頭痛難受？八個穴位幫你全搞定！

前額疼痛：合谷+陰陵泉

前額頭疼，中醫上叫陽明頭疼，

指邪氣侵犯陽明經而引起的頭痛。

頭為諸陽之會，手足三陽經均上行於頭面，由於受邪的臟腑經絡不同，頭痛的部位也不相同，一般陽明頭痛，在前額部及眉棱骨等處。

合谷穴

合谷穴是專門治療面口疾病的穴位，所有的頭痛都可用此穴治療。它位於手陽明大腸經，治療陽明頭痛效果最好。

合谷穴位在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

陰陵泉

陰陵泉雖然不屬於足陽明胃經上的穴位，但脾胃相表裡，它和陽明經關係密切。從臨床的經驗來講，它對治療頭疼的效果比較好。

陰陵泉位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，在脛骨後緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上。

偏頭痛：外關+足臨泣

兩側頭痛中醫上叫少陽頭痛

，臨床上以肝膽火熱上攻或風熱證者多見，主要表現為頭兩側連耳根、髮際作痛，或偏頭痛，伴有忽冷忽熱，寒熱往來，胸脅苦滿，口苦目眩；脈弦細，舌質偏紅，苔薄黃。

外關和足臨泣是對穴，有祛風活絡止痛的作用，專門治療偏頭疼的。如左邊頭疼，就灸左手外關加右腳足臨泣。如是右邊頭疼，就灸右手外關和左腳足臨泣。

外關

外關是手少陽三焦經的常用腧穴之一，位於前臂背側，在前臂後區，當陽池與肘尖的連線上，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。主治頭面五官疾患，熱病，瘰癧，脅肋痛，上肢痿痹不遂。

足臨泣

足臨泣為人體足少陽膽經上的主要穴道之一，主治膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能症等。

後腦頭痛：後溪+束骨

後腦勺屬太陽經管轄，

後腦勺痛中醫稱太陽頭痛

。多在後頭部疼痛，連及頸項背部，發熱惡風寒，脈浮，多見於風寒、風熱等外感證。

先把兩個後溪穴都按一下，選較痛的一邊。如果選左手後溪，腳上則選右束骨；同理，如果是選右後溪，腳上則選左束骨。

後溪

後溪屬手太陽小腸經上的穴位，是輸（木）穴，主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證；耳聾，目赤；癲狂癇；瘧疾。

後溪穴取穴比較簡單，微握拳，第5指掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際就是本穴。

束骨

束骨隸屬足太陽膀胱經，具有疏經活絡、散風清熱、清利頭目的作用，主治頭痛、目眩、目赤痛、耳聾、項強、癲狂、癰疽、腰背痛、下肢後側痛。

位置：在足外側，足小趾本節（第5跖趾關節）的後方，赤白肉際處。

頭頂頭痛：內關+太沖

頭頂頭痛中醫上叫厥陰頭痛

，痛在頭頂部，牽及頭角，自我感覺有一股氣向上沖騰，或欲吐而不得吐，或吐涎沫。

內關

內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，具有寬胸理氣的作用。

內關位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

太沖

中醫認為厥陰頭痛由肝經引起的，太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，太沖是治療肝臟疾病的重要穴位。

太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

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