一個甜甜圈等於仰卧起坐975下？這些食物與運動對照表還不忌口
嫌自己數字觀念不好、食物的卡路里太難記？最近網路上就流傳著一張圖表，告訴你你吃進肚的東西，要運動多久才能消耗完，切記，如果你正在吃東西的話…勸你吃完再看吧！
*註：
因每人體重不同、每日基礎代謝不同，故此數據僅供參考。
12隻水牛城雞翅
1152卡
仰卧起坐：5760下
跑步：18.5公里
伏地挺身：1152下
做愛：274分鐘
一片披薩
285卡
仰卧起坐：1425下
跑步：4.8公里
伏地挺身：285下
做愛：68分鐘
雙層牛肉堡
437卡
仰臥起坐：2185下
跑步：6.4公里
伏地挺身：437下
做愛：104分鐘
甜甜圈
195卡
仰臥起坐：975下
跑步：3.2公里
伏地挺身：195下
做愛：42分鐘
可口可樂
90卡
仰臥起坐：450下
跑步：1.6公里
伏地挺身：90下
做愛：21分鐘
有塗起司的貝果
320卡
仰臥起坐：1600下
跑步：4.8公里
伏地挺身：320下
做愛：76分鐘
啤酒
150卡
仰臥起坐：750下
跑步：2.4公里
伏地挺身：150下
做愛：35分鐘
一片培根
43卡
仰臥起坐：215下
跑步：0.6公里
伏地挺身：43下
做愛：10分鐘
喝一杯酒、吃一片披薩，都還沒開胃，竟然就要耗老娘這麼多時間才消耗得掉？！先別急著驚慌，當你在吃的同時、你也有在消耗熱量，這些數據只是告訴你別一時吃開、喝嗨了就不忌口，除非你有那個體力作750下仰卧起坐、做伏地挺身284下、或者做愛76分鐘！
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