初学者24式瑜伽，萌萌嘀Q版图，必收！
基本上，任何能让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。
整编丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia
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-Namaste-
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瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
下面就来了解下瑜伽初学者24式吧！！
24个初学者QQ版瑜伽体式，感觉萌萌哒。
这么萌，还不赶紧收了！
- Namaste -
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