傳說中的真空腹，腰圍直接縮小5厘米，看得汗毛都豎起來
健身
12-22
傳說中的真空腹鍛煉的其實是深層的腹肌，由於經常做真空吸腹，儘管腹部放鬆了，肚子也很小，因為真空吸腹的時候，身體在找地方安放內臟。
不過這是個短暫方法，如果一段時間不練，內臟還會回到原來的位置，腹肌深層還是會變得鬆弛。
一起來看傳說中的真空腹，腰圍直接縮小5厘米，看得汗毛都豎起來！
-the end，好就贊一下-
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