這11個奇怪的身體跡象告訴你：你的內分泌可能有問題了！

荷爾蒙在你身體里扮演著重要角色。作為內分泌系統的一部分，它們是你血液的化學信使，控制身體許多最重要的功能，比如你的排泄和頭髮生長速度。女性對荷爾蒙波動不會陌生，每一個月經周期她們都在感受，然而，甲狀腺疾病、糖尿病、懷孕等也可能帶來荷爾蒙波動，所以，弄清楚自己的激素是否異常，能幫你知道身體發生了什麼。

1. 大便變多（或變少）

如果你發現突然便秘，或者是老想上廁所，而你飲食合理，生活習慣良好，這可能是甲狀腺功能減退，或者甲狀腺機能亢進。這是因為當它們失衡的時候，你的甲狀腺激素會使器官運行更快（甲狀腺機能亢進）或更慢（甲狀腺機能減退）。

2. 眼睛看起來更大

如果你的眼睛看起來比以前大了，或者眼睛就像瞪得很大一樣，可能是最常見的甲狀腺機能亢進的跡象，或者是某種自身免疫性疾病（格雷夫斯病）。眼睛顯得大，是由於眼睛後面的組織發炎，使得眼瞼升高。

3. 頭髮停止生長

如果頭髮變粗糙了，或者脫髮，這可能是甲狀腺功能減退的跡象，因為甲狀腺激素負責頭髮生長。

4. 總是忘記事情

「腦霧」是甲狀腺功能減退的一個著名癥狀，而短暫性記憶可以是一個警告信號。為什麼呢？因為甲狀腺激素水平低，會讓大腦新陳代謝功能變慢，同時降低你的注意力和記憶力。

5. 皮膚乾燥

片狀、乾燥的皮膚也可以是甲狀腺功能減退的跡象，因為當甲狀腺激素減少，皮膚的新陳代謝減緩，意味著它產生的油變少，難以有效滋潤皮膚。

6. 你經常被真菌感染

如果你的真菌感染突然增多，可能與糖尿病有關，它影響你的胰島素水平，提高你的血糖水平，而這些引起感染的真菌喜歡糖。

7. 尿頻

如果你發現自己突然一天到晚就想尿，這與高血糖有關，因為胰腺由於糖尿病而不能正常運作，於是腎臟不遺餘力想要排出多餘的糖，讓你更頻繁地尿尿。

8. 牙齦出比平時更容易出血

如果牙齦不明原因地變得愛出血，可能是懷孕了。懷孕後不久，孕酮水平顯著增加，而孕激素會增加血流量，保證身體各個部位都有水分，包括牙齦，因此牙齦變得腫脹，也就更容易出血。

9. 腳變大了

你可以再次把原因歸結於懷孕，懷孕時，孕激素的增加讓你的韌帶放鬆，包括腳上的韌帶。這就是為什麼很多女性大肚子時，鞋也要穿大一碼。

10. 嘴巴里有金屬的味道

這是另一種孕激素帶來的刺激：當胚胎植入後，身體開始分泌人類絨毛膜促性腺，它會引起噁心和嘔吐，並且改變你的味覺，你口中的金屬感就來源於此。

11. 你長出了黑斑

這種黑斑也叫肝斑，可能出現在你的臉頰、乳房和其他地方。這是因為懷孕以後，雌激素使皮膚黑色素的含量增加，讓你長出很多斑點。

作者介紹：國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

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