一個白領減肥秘方：減肥用一招鎖住90斤，肚腩不見，膚嫩如18

說起產後減肥，我想我應該具有發言權。

作為一個資深的寶媽，我在生完我家女兒後，家裡也歡喜起來，準備辦一場慶典慶祝時，我卻陷入了煩惱，本來以為生完寶寶後身材就會好起來，沒想到如今的我多了水桶腰和大象腿，關鍵是小肚子也跟懷孕四個月時一樣，我真的不敢去想，如果做完月子後，我會發生什麼樣的變化，真的讓我難受。

很快月子做完了，我的體重真的如同我所想，在接下來的兩個月時間內，我竟然胖到了143斤，而且肚子上的肉肉也是一坨一坨的真的難以接受，於是就下定決心開始我的瘦肚子路程！

幾個月後，這時的我敢在鏡子面前照自拍照了，因為我找到了往日的自信，連老公都誇讚現在我的身材是多麼的誘人。關鍵是自己的皮膚也變白嫩了，姐妹們肯定好奇我的瘦身偏方，現在就給大家一一分享下。

我的秘訣就是常食用玫瑰花茶或是玫瑰製品，很有助於美白祛斑，提升皮膚光澤度。玫瑰花最顯著的功效就是理氣解郁，活血散瘀和調經止痛。

讓皮膚Q彈嫩白的駐顏法寶——玫瑰醋飲

材料：干玫瑰花100朵（35g），冰糖60g，釀造米醋500ml

玫瑰醋飲的做法：

1、準備好製作玫瑰醋飲的材料、準備一個乾淨無水無油的玻璃罐，將干玫瑰花加入玻璃罐中。

3、加蓋，浸泡7天、浸泡7天後的玫瑰顏色顯得有些枯黃色，醋呈玫瑰色。

4、將玫瑰撈出，拿勺子將玫瑰中吸收的醋擠壓出來、再將玫瑰醋用濾網過濾雜質。

5、將擠壓出水分的玫瑰用碗裝好，放入冰箱冷藏。將過濾雜質的玫瑰醋裝入玻璃瓶中保存，喝的時候，以醋和涼水為1:10的比例兌稀後飲用。

我現在一天喝一至兩杯的玫瑰醋飲，不僅美白祛斑，更有助於瘦身塑形。如果將玫瑰醋稀釋以後放入蒸臉器蒸臉，可以有效的清潔皮膚，去除皮膚的暗黃，想要皮膚變得Q彈嫩白，就趕緊來泡一瓶玫瑰醋吧，它將是你的駐顏法寶哦！總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

腸毒不清, 吃啥都白費! 手上三穴位, 清腸排毒, 少9斤贅肉!

腸毒不清，吃啥都白費！要恢復腸道的正常功能，就需要清腸排毒，而最方便的方法莫過於按摩穴位。

在我們的手上，就有三個非常重要的穴位，既能促進腸道蠕動，又能清腸排毒，還能緩解各種各樣的腸道疾病，簡單又方便，非常好用！

一、魚際穴√

清肺排毒、潤腸通便

魚際穴是肺經上的重要穴位，中醫認為，肺與大腸相表裡，很多腸道疾病都可以通過治療肺部進行調理和治療。

經常對魚際穴進行按摩，可以對肺經進行一定的刺激，能起到清肺排毒、潤腸通便、緩解大便乾燥的作用。

取穴：

大魚際穴在人手掌正面拇指根部，下至掌根部分。伸開雙手，看到手掌明顯突起的部位就是大魚際穴。小魚際穴與大魚際相對，在小拇指下的突起部位。

方法：

按摩時，可以用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推動，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側發熱即可。

按摩的次數根據身體狀況決定，一般每天1—2次，時間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢性病的人，可適當增加按摩次數，按摩時力度要適中，不必急於求成。

二、合谷穴√

排出腸毒、防治腸道疾病

體內毒素的沉積，會造成正常生理機能被擾亂，影響新陳代謝的運作。經常按壓合谷穴，能夠使大腸經脈處組織和器官的疾患減輕或消除，實現排出體內堆積毒素的目的。

取穴：

位於手背拇指和食指張成45度角時，骨頭延長線交點的位置。

方法：

指壓時朝小指方向用力，用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次。

三、中沖穴√

促進排便、緩解便秘

中指的中沖穴對應心包、肝，按摩中沖穴可排解體內的鬱氣，使氣血暢通。

對於一些患有便秘的人，在日常不妨試著對中沖穴進行按摩，能有效的起到促進排便的作用，尤其對於老年人更加適用。

另外，對於一些因為熱病而引發的頭暈、中風、心悸等癥狀，按摩下中沖穴都能起到不錯的發散內熱和緩解作用。

取穴：

中沖穴位於中指指尖的中央。

方法：

可用大拇指按壓，頻率每分鐘100次左右。

腸毒不清，腸道蠕動就變得遲鈍，吃再好的補藥都難以吸收。

手上藏著三個重要的穴位，清腸排毒，預防腸道疾病，效果奇特！