吃肉之後吃口它，不用再怕「三高」啦！火鍋等我！

吃肉的人，心中往往有傷痕——怕三高！現在大家可以放心吃啦，因為此處有解！

葛根

野生的葛根粉當中含有大量的膳食纖維，可以有效的改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生，葛根粉可以養胃、保肝、護肝、經常食用葛根粉可以有效的調節身體的即能，增強身體體質，還能提高身體的抗病能力，有抗衰延年的作用。葛根粉對於腎上腺素高血糖有著比較強的降血糖和降血脂的作用，葛根素可以非常顯著的減少食量，降糖降血脂的同時，還能幫助我們減肥。

蘆薈

蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內毒素。同時，蘆薈中的其它營養成分可迅速補充人體缺損的需要。

姜

姜性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利於毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮髮油，具有強心、健脾胃、促進血循環的作用。現代醫學證明，生薑中含有的辛辣姜油和姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等病菌有強大的殺滅作用。

苦瓜

苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

茶葉

專家指出，茶葉性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含茶多酚，具有解毒作用。作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，延緩衰老。

胡蘿蔔

胡蘿蔔味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

木耳

木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

萌健康，早上7點，帶您大口吃肉！