這幾種常見的食材，沒想到補血效果如此好，堪稱補血良藥啊

冬季，我們能感覺到天氣由溫變涼，寒冷的冬風，侵襲我們的身體，中醫學認為寒冷的天氣，不僅會讓人體免疫力下降，還會出現口乾舌燥，皮膚乾裂，失眠等一系列問題，所以在這冬天養生特別重要

不知道那些東西可以養生，那就讓小編來告訴你，接下來小編為你精心挑選了幾款清潤養生之品，助你早日解決乾燥症等一些身體問題

天興江西有機黑芝麻，純天然，純手工，零添加，色澤黝黑，籽粒飽滿，種皮薄，口感好，內含有大量的脂肪和蛋白質，還具有烏髮養顏，健腦益力，養血護膚的顯著功效

天興江西鄱陽有機生黑芝麻

來自陝西的狗頭棗，鮮嫩多汁，色澤明亮，果肉飽滿，選用精心挑選的和雞蛋同大的大個棗，狗頭棗有抗癌抗壓，降低血壓，降膽固醇，保肝護肺的作用，味道濃郁，口感香甜醇厚，親咬一口，棗香四溢

陝西清澗黃河灘狗頭棗

高寒山區紅小豆，外皮是自然的暗紅圓潤有光澤，種臍清晰乳白色，無蛀蟲，日照時間長，雨量充沛，紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用

高寒山區紅小豆

水分足，可以榨汁喝的蘋果藕，修長圓潤，一般分為三節，口感香甜清脆，純天然，無任何添加，遺落在民間的自然食材，具有強健胃粘膜，預防貧血，改善腸胃之功效

湖北新鮮蘋果藕

野生新鮮甘栗子仁，栗子中含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，味道香甜可口，肉質美味，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。

野生新鮮甘栗仁

黑加侖葡萄乾，味道香甜，十分美味，內里含有非常豐富的維生素C，磷，鎂，鉀，鈣等營養豐富的物質，葡萄乾還具有補血氣，防止冠心病，緩解神經衰弱的功效