還在搶孩子手機？你值得成為更好的家長

通過我多年來的潛心觀察，在「讓不讓孩子玩手機」這件事上，我國家長基本分為兩派。

一種是「強勢家長」style。說不讓玩，一分鐘都不能玩，說完自己看手機去了。

還有一種是「看我心情」style。自己忙的時候，就扔個「屏」過去給孩子玩。等自己忙完了，又馬上得關機，不管三七二十一。

可是，你家抬頭是電視，低頭是手機。低頭不見抬頭見，既然如此，何必強拆。

美國兒科學會表示同意。他們說，在這個「滿屏」的時代，完全排斥電子屏很不現實。況且，玩手機並非完全是一件壞事，禁止孩子玩手機也未必是一件好事。

這很顛覆你的價值觀？美國兒科學會認為，與其強令禁止，不如及早給孩子建立起科學玩屏觀。

所以，下面隆重地為你介紹這個網址。

這是美國兒科學會開發的「青少年兒童科學玩屏指南」。

https://www.healthychildren.org/English/media/Pages/default.aspx

STEP 1

戳進去的第一眼，你將會看到這個畫面。

STEP 2

給自己的家庭起一個閃亮的名字吧，再把寶貝的昵稱和年齡加進去，就可以看到由美國兒科學會為您和您的孩子制定的玩屏指南啦~

STEP 3

接下來會出現特別長的一串玩屏規劃建議。首先是規定好不能玩屏的地點，比方說卧室和餐廳。

STEP 4

更多各種建議，自己去看看吧。比如，孩子在睡前不能把電子設備帶到自己房間里；睡前一小時不能再玩屏；如果當天玩屏時間用完了的話，還能再做些什麼其他事等等。

STEP 5

返回首頁，點擊「media time calculator」，輸入孩子的基本信息後，美國兒科學會給出詳細的玩屏、學習、休息時間規劃表。點擊圖上的「加減號」，可以根據孩子的實際情況進行調整。

STEP 6

表單生成後，可以列印出來哦~

TAKE HOME MESSAGE

要 點 總 結

1

12歲以下嬰幼兒不能接觸任何電子屏，除了和親朋視頻聊天。可能你認為電子繪本是一個很好的選擇，但是這種形式的視覺衝擊力很強，過於吸引人，孩子們沉浸在那些動畫里，會忽略故事的本事。

2

電子設備不能作為兒童的「安撫工具」。

3

2-5歲兒童每天玩「屏」時間不能超過1小時，而且家長應當陪伴孩子一起玩。這就像教他們開車一樣，剛開始的時候，你自然會坐在副駕駛。並且，你可以藉機了解孩子在關注哪些東西，也可以「不經意」散播下自己的價值觀。

4

美國兒科學會認為，玩遊戲得玩得有品位。比如「（Sesame Street）芝麻街」這樣的遊戲（親測可down），可以增強孩子的認知、讀寫和社交能力。不幸地是，很多列在「教育」類別里的APP，得到了美國兒科學會的否定。他們認為這類遊戲只是把教學內容簡單化地搬到了網上，缺乏系統化、專業化的培養體系，也沒有教育專家的參與，而且親子互動的內容很少。

5

過度手機遊戲，輕則導致兒童青少年肥胖，擾亂睡眠規律。重則會損害孩子的社交能力，影響大腦發育。

6

家長應告訴孩子，在線的世界裡，也有規則和文化。

家長吧~總想對孩子好，但是往往不知道該往哪裡使勁兒。我想你遇到過這些問題，比如說，「薩利機長」這種災難類電影能不能帶孩子去看呢？這個遊戲里不會有啥黃色橋段吧……

那我再把一個私藏的網址交出來好了……

你可以參考這個網站的消息

https://www.commonsensemedia.org/

近期大片啊，高逼格遊戲啊，都會附上建議玩耍的年齡。還能根據孩子的年齡，進行個性化推薦。

Duang~

現在就去列印一份私家玩屏規劃吧！