洗不好，愛不了——關於洗澡與性愛的非常關係

許先生無論寒冬酷暑，每天下班回家睡覺前都會洗個熱水澡，他覺得熱水比溫水更愜意更舒服，也更能洗刷全身奔波一天的辛苦。剛從浴室出來的許先生精神大振，立即摟住妻子歡愛。最初幾次快感洶湧澎湃讓他興奮到極點，可沒過多久，許先生卻出現了頭暈眼花、心跳加速等狀況，終於，在他又洗完澡伏床運動的時候，突然眼前變黑暈倒過去。妻子心驚膽戰地撥打120，經醫生判斷，熱水澡雖然能清潔身體、消除疲憊，但一不小心就會影響性愛質量、傷害身體健康。

性愛前洗澡

不 行

伴侶在性愛前洗一個鴛鴦浴，的確是一件既溫馨又浪漫的事。然而，有專家發現，鴛鴦浴竟然有可能影響性功能！特別是熱水浴後20分鐘內不宜進行性行為。

力不從心 性生活能否正常進行，與人體各部位血液供應有很大關係。熱水浴中，全身皮膚廣泛性充血。如果洗澡時做愛，或者洗澡後立即進行性行為，身體需要動用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起時，海綿體內血液需要量要比正常狀態多出20～25倍。而此時，大量血液又囤積在皮膚裡面，發生調配矛盾，就會造成力不從心的現象。

心腦缺氧 熱水會使皮膚、肌肉的血管擴張，血液大量流入這些部位，心、腦等重要臟器的供血供氧量就會減少。這時如果立刻進行性生活，性器官的充血和肢體運動會進一步加劇心腦缺氧，使人體感到不適，出現頭暈眼花、心跳加快等現象，嚴重的還會表現為虛脫、暈倒，甚至誘發心臟病。

精子受損 皮膚對溫度的感覺比較敏感，過涼或者過熱都會使皮膚的靈敏度下降，降低性愛中的快感。而且，熱水浸浴會影響精子數量和質量，不利於優生優育。

性愛後洗澡

也不行

既然性愛前不能長時間洗熱水澡，那麼，歡愛以後總可以吧？不少夫婦習慣房事後洗澡，認為這樣既清潔又舒服，尤其在夏天，出了一身汗，不馬上清洗，簡直不能入眠。殊不知，從醫學角度看，房事後也是不宜立即洗澡的，此時身體的毛孔（汗腺）張開，以大量出汗散熱。

如果洗澡水溫偏冷，寒冷刺激會導致心肌血管的劇烈收縮，這對有心臟病的患者來說，無疑是致命的打擊。受涼還會使盆腔、腰肌的血管收縮，使其中充滿的血液不能充分迴流至心臟，於是房事時劇烈運動所產生的代謝廢物就不能及時運走，久而久之，就會出現腰酸腹脹的情況。

若水溫偏熱的話，人體全身皮膚的血管都會擴張，引起其他重要器官供血量的減少。當心臟、大腦的供血量減少到一定程度時，人體就會出現一過性低血壓和腦缺血癥狀，同樣和性愛前洗澡的表現相似——心慌、心悸、頭暈、耳鳴、噁心等。因此，對於患有高血壓、冠心病、貧血等疾病者，性生活之後更應忌諱立即洗熱水澡。

到 底

怎麼洗

清潔私處的衛生還是非常必要的。正確的洗法是什麼？

洗小澡 講衛生即僅對生殖器官局部進行必要的清潔，以簡單的局部清洗來代替洗澡。應注意，清洗後不要用換下來的內衣擦拭性器官，同時認真用洗手液洗手。

歇一會兒 助性趣在洗澡後，最好先休息半小時，夫妻間可親昵地聊聊天，說些對方喜歡聽的話，也可以用這段時間來進行一些前戲，逐步進入性愛狀態。調節好性生活的氣氛，待到皮膚血流量恢復正常時，再行房事就比較合適。

水溫要適當 性愛結束男性也不要馬上起身清洗。不能用太冷或太熱的水，最好在38℃以下，女方可用溫水清潔外生殖器並排尿，這樣可避免病菌感染。

由前向後的順序清洗外生殖器時，注意應自前向後洗。

洗澡時的

助「性」法

1．在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，刺激血液循環加快，對於恢復睾丸的「能量」有很好的效果。

2．大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的「交通要道」，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。

3．下腹部還有一些重要穴位，如關元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。

作者：曹誠龍

文章內容來源：《醫食參考》

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