餐桌上的配菜，通鼻竅、凈化血管、還抗癌

提到洋蔥，大家想到的不僅僅是餐桌上的洋蔥，還有一首歌曲，名字就叫洋蔥，這首歌曲闡述了洋蔥是無心的，並且在我們一層一層的剝開洋蔥的過程中是會辣眼睛的，其實洋蔥不僅僅辣眼睛還會辣嘴巴、辣胃，所以很多人是不喜歡洋蔥的，不僅僅因為洋蔥辣，洋蔥特殊的味道也讓很多人不喜歡。但是大家不知道就是這個大家都不喜歡的洋蔥，竟然對我們的身體健康有著保駕護航的作用。我們都在一味的尋找維持健康的養生之道，卻忽略了身邊這個對健康十分有利的洋蔥。

說洋蔥對身體健康有益，很多人是不理解的，因為在平常人的家中，洋蔥只是配菜，根本不會重視洋蔥，這樣一個配菜能夠為健康保駕護航這是任何人都不會想到的，甚至是不會相信的，但是洋蔥對身體健康存在很大的利處，這是無可厚非的事實。

其實，正是因為洋蔥的味道十分的刺鼻，所以對於鼻塞來說，只要用鼻子嗅一嗅洋蔥的味道，就能夠讓堵塞的鼻子立馬就通暢。而且熱洋蔥還具有緩解感冒癥狀和消炎的功效。

洋蔥中含有一定的鈣質，並且洋蔥中含有揮發性硫化物能夠起到阻止鈣流失的功效，經常吃點洋蔥，具有補鈣的作用，並且與豆製品和肉類一起配合著吃，補鈣的作用更加的強大。

對於洋蔥來說，其實洋蔥中含有大量的山奈酚和槲皮黃酮等成分，這些成分可以阻止癌細胞的形成，特別是對胃癌的抵抗能力更加的強大，多吃點洋蔥能夠大大的降低胃癌的發生概率。

洋蔥中除了含有上述的成分，還含有口服降糖葯甲磺丁胺的物質，可以有效的刺激胰島素的合成及釋放，使得洋蔥具有降血糖的功效。

其實，洋蔥的功效還不僅僅這些，洋蔥還具有防治心臟病、防治哮喘等功效，由此可以看出洋蔥真的是一個寶，對人體的健康有著很大的好處。很多朋友不喜歡吃洋蔥，聽了我說的這些洋蔥對身體有益的要點，是不是覺得自己虧了呢？自己總是在不斷的尋找能夠保證健康和維持健康的方法，變著法的尋找養生的保健食品，希望能夠通過吃保健品來維持自己的健康，而且尋找了這麼久也沒有找到真正的能夠維持健康的保健品，大家都忽略了生活中的一些保健食品，其實洋蔥只是其中的一個，還有很多的蔬菜水果能夠保證和維持人體的健康，我們不應該如此的執著去尋找保健品來養生，而是應該善於發現身邊的養生之道。