3個高血壓食療偏方，原來降壓奇葯這麼便宜

高血壓為何越來越多，飲食也是帶來高血壓的一個原因。隨之，很多高血壓食療方子也跟著潮流出現。想知道高血壓的治療飲食和高血壓吃什麼食物好嗎？那就接著往下看吧.

高血壓其實也不可怕，不像糖尿病那樣。降壓飲食對了，效果也是很好的，控制血壓不是問題。

一、熘胡蘿蔔丸子

原料：植物油250克(實耗75克),胡蘿蔔400克,水澱粉100克,麵粉80克,香菜末25克,醬油10克,食鹽5克,蔥末5克,薑末5克,五香粉3克。

製作方法

1.洗凈胡蘿蔔,切成絲,再剁幾下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食鹽、麵粉、水澱粉,攪拌成餡。

2.把拌成的餡做成小丸子,放入油鍋中炸成金紅色,撈出瀝油。

3.將炒鍋置火上,放人花生油20克,燒熱後放入蔥、薑末熗鍋。

4.然後加入少許醬油和食鹽之後,並且還要加入大概300克左右的清水在裡面。

5.待燒開後,用澱粉勾芡,放入丸子,攪拌均勻,略燒即成。

功效

增加冠狀動脈血流量,促進腎上腺素合成,具有降血壓的功效。

二、涼拌菠菜

原料：鮮菠菜250克、植物油、食鹽適量。

製作方法

1、將菠菜用水洗凈切節,入沸水中燙約2-3分鐘撈起瀝干水分。

2、瀝干菠菜的水分之後，就可以拌入一點點的麻油、食鹽來調味就可以吃了。

功效

鮮菠菜養血,潤燥。本菜特點是滋陰,清熱,潤腸。適用於頭痛,便秘,面紅,目眩,耳鳴,尿黃,心煩口渴等患者食用。

除了以上的高血壓菜譜，還有一些藥茶對疾病也很有益處，如菊花茶，能平肝潛陽，涼血涼肝，有一定的降壓效果。荷葉山楂茶，有健脾，活血，適用於冠心病、高脂血症的高血壓患者。羅布麻茶的降壓效果也很好，一方面麻中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘的血脂通過大量的深色尿液排出體外。另一方面，妙語康羅布麻茶中的芸香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。葯膳也是一種降壓途徑，如天麻粥，有祛風通絡，平肝潛陽的功效，減輕高血壓導致的頭痛；桑葉荷葉粥，有降血脂，散瘀，解暑的功效，對於高血壓導致的肥胖，高血脂症的效果明顯。