農村裡不起眼的它是胃病大剋星，飯後喝水幾粒，胃痛胃脹消失了

現代人群生活和工作壓力過大，加上不注重養生和飲食健康，就特別容易患上胃炎疾病。發作起來，胃部像大火燃燒一樣，可謂痛疼難忍。其實胃部的疾病跟飲食健康息息相關，除了先天性的因素外，我們是幾乎不可能患上胃病。有胃病困擾的朋友，下面三種飲食習慣就要改一下了：

1、進食過快

吃飯時不咀嚼會嚴重影響消化，導致食物中的營養白白流失，還會導致便秘等健康問題。因此吃飯時盡量多咀嚼，才有利於胃部健康。

2、食不定時

「廢寢忘食」似乎成了不少上班族的習慣，就是這樣不經意間的飢一頓、飽一頓，逐漸傷害著我們的胃部，造成各種癥狀出現。

3、饑飽不均

當身體飢餓時，胃內的胃酸沒食物去中和，導致濃度升高，引起胃粘膜的自我消化，就會出現胃痛問題。而暴飲暴食又會損壞胃的保護機制，因此要特別注意飲食健康，控制好攝入的問題。

說完了3種傷胃的飲食禁忌，其實在日常生活中，學習一些養生常識，注意飲食健康，多吃一些養胃的食療食物，有助於治療胃病，下面就給大家介紹幾種食療食物。

1、蜂蜜

天然百花純蜜自產

中醫認為胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，適合在飯前的1小時飲用蜂蜜，能夠抑制胃酸的分泌，減少對胃粘膜的刺激，從而修復潰瘍面。蜂蜜是一款老少咸宜的養生食物，具有極好的食療功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰組合花草茶

中醫認為可治慢性胃炎及肝炎，還能治腹中冷痛，胃浣積寒。它還有養顏美容等食療功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，適合各位愛美之人的作為養胃的養生茶飲。有胃病的女性朋友不妨常喝、

3、桂花茶

廣西桂林特產桂花

中醫認為桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的養生作用。對於女性寒性體質，或者經期導致的胃痛有較強食療療效。因為腸胃病導致有口臭的人群，不妨每天喝上一杯桂花茶。

4、茉莉花茶

四川茉莉花茶葉

中醫認為茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的養生療效。故茉莉花茶素有「胃部保護茶」之稱，胃痛發作可沖泡成熱茶作為食療飲用。有胃病的人群，飯後一杯就足夠了。

5、花生

廣東雲浮正宗南乳花生

花生可以強健腸道，這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的食療作用。花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性，胃病患者每天吃幾顆，有助於緩解腸道的不適癥狀。