做一個瑜伽老師,除了會教體式,你還應該做些什麼?
瑜伽課堂就是一個暫別喧囂,享受寧靜和身體療愈的安寧地帶,在這樣的環境下,老師的安靜引導就是給予學生最好的反饋,唯有置身靜默空間中,方能在體式和呼吸間回歸自己,令所需的療愈得以成全。
療愈在心,老師給予的空間越是寬廣,越是有助於學生開拓自身更為豐富的內在探索。
部分老師會認為,高難體位的練習,能突顯出自身是好老師,這樣的想法有些偏薄。並非高難的體位有何不對,它們確實能有助激勵練習的信心和練習的趣味。
不過,凡事適可而止,高難體位帶來的傷害的風險也高。老師的重要使命,是為學員提供程度安全合適的練習。幫助其獲得身體、心理和情緒層面的療愈,好好守護這個出發點,將心意定在呼吸,滋養意識。
瑜伽是持續進展的修習,腦袋的知識不等同於內心的洞見和智慧,知識(外在研習)只是協助教學的一種工具,而冥想是有助於了解自身(內在深化),儘管知道冥想練習的好處,但大多人都難以靜心坐著,不要忽視冥想所給予的洞察力,它能改變自己和別人,要成為好老師,先都做好一個謙遜的好學生。
冥想自省有助於確認自己走在正確的道路上,才是真正在老師的控制之中。
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※這套瑜伽「開肩術」,教你輕鬆擁有美人肩!
※瑜伽不是什麼都可以……
※冬季養生這一節課就夠了……
※如何在瑜伽的時候找到平衡感……
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※老師,為什麼瑜伽課上一個體式要做好幾遍?
※這些苦除了班主任老師,誰還能體會?
※每個瑜伽老師都教的不同,我該聽誰的?
※作為一個瑜伽老師,這麼調皮也是沒誰了
※老師,對不起!我把您教的都還給您了!
※沒有老師在的時候,孩子們會幹些什麼呢?
※這樣的美女瑜伽老師教你鍛煉身體,你還會偷懶嗎
※一個引體向上都做不起來,老師你怪我咯?
※這樣的瑜伽老師,你還不來
※你真的適合做老師嗎,看完這個就你就明白了
※除了古箏老師,我還能做點啥?
※做為瑜伽老師的你,為什麼一直是單身?
※為什麼你的瑜伽老師每節課都帶你做下犬式?
※老師,為什麼你上課不直接表演瑜伽體式呢?
※瑜伽老師講的這些指令你真的聽懂了嗎?
※老師,我們快不行了,接下來該做什麼遊戲呢?
※裝修中的7大坑,任何一樣都能讓你想把家砸了,老師傅真黑!喝醉了才說這個
※他說「不拍戲也許會做體育老師」,這樣的蔣勁夫你打幾分?
※老師,這個題還有這個題我都不會,能幫我講講嗎!