為了不影響孩子一生，好習慣從嬰兒期就要開始培養！

寶寶要麼養成她好習慣，要麼養成壞習慣，沒有中間選擇，而某種壞行為一旦成了習慣，就很難糾正過來。比如，生活中的每一個細節，麻麻每天給孩子餵奶、換尿不濕、更衣、哄睡的時候，都在為好習慣做準備。

露媽也經常收到留言：寶寶白天睡，夜間鬧，攪得大人無法休息。有的寶寶飲食習慣不好，該吃飯的時候不好好吃，不到吃奶的時候又哭又鬧的。所以在成長的頭幾年，養成好的習慣對寶寶來說非常重要。

下面和露媽詳細聊一聊，寶寶的習慣該從哪裡開始培養？如果寶媽也有好的觀點，歡迎在文章底部留言哦！

培養寶寶良好的睡眠習慣

嬰兒一晝夜大約需要14—18小時的睡眠，年齡越小，需要睡眠的時間越長。寶寶如果睡眠不好，容易出現煩躁不安、鬧覺；嚴重點還會引起食欲不振，生長停滯......

1、逐漸養成寶寶夜間不吃奶的習慣，這樣寶寶能睡更長時間了，大人也可得到充分的休息。訓練寶寶夜間不吃奶，有一個逐漸適應的過程，麻麻要耐心培養哦。滿月以後，夜裡可以只喂兩次左右，而且這兩次奶隨月齡的增長，也要逐漸減掉。為了使孩子不致因為飢餓在夜間哭鬧，可以在臨睡前讓孩子吃飽吃好。然後讓孩子熟睡，盡量不要驚動。這樣，可以逐漸使孩子養成夜間睡10—12小時，不吃奶，不換尿布的好習慣。

2、白天寶寶吃飽奶後，應當讓寶寶玩一會兒再睡，睡醒後，正好是下一次餵奶時間。可以這樣安排：吃奶——玩耍——睡眠。

3、是要培養寶寶自然入睡。定時睡眠形成習慣，嬰兒才能很快入睡。有的家長自己一有空閑，就和孩子逗個沒完，自己一忙，又讓孩子睡個沒完，這種無規律的作息對孩子十分不利哦。我們要給寶寶創造良好的睡眠環境，安靜、光線暗淡、空氣新鮮、室溫不過高等等，這些都很有必要。另外露媽要提醒：不要在睡前抱著孩子晃動或不停地拍，除了對寶寶腦發育不好，而且一旦這些壞習慣養成，大人會非常累。

4、寶寶2～3個月時醒著的時間要比新生兒時多了起來，這時就可以開始培養寶寶養好睡眠習慣了。及早讓寶寶形成晝夜節律，縮短寶寶白天的睡眠時間，延長晚上的睡眠時間。

小技巧1：在上午9點左右和下午16點醒來後，可以通過逐漸延長他的戶外活動、早教活動、遊戲活動、聽音樂的時間來增加睡醒時間，但注意不要讓寶寶感到疲勞。

小技巧2：下午4點到7點期間盡量不要讓孩子睡覺，可以嘗試多與孩子交流，做早教活動。夜間避免定時餵奶，不要因為該喝奶了，硬把他弄醒。

最後，你的寶寶是否已經養成了抱睡或奶睡，推薦查看文章《不抱不搖，讓寶寶自然入睡的5個絕招》、《告別睡眠難題，寶寶睡眠習慣養成記》。

培養寶寶飲食好習慣回報終身

1、寶寶一出生就會用哭聲來表達自己的需求，例如寶寶拉粑粑了、困了、累了、餓了都會用哭聲表達，當我們並沒有識別、手足無措時候，唯一的辦法是餵奶安撫。剛開始還真管用，寶寶立即就不哭了，但時間一長造成了奶睡、吃吃停停，飲食不規律.....很多媽媽因此而非常苦惱。那麼我們該如何判別寶寶的各種需求呢？推薦閱讀露媽分享的文章《嬰兒為什麼哭，你不知道的幾個秘密》、《想讀懂寶寶肢體語言，有這篇文章就夠了》。

2、讓寶寶自己拿著奶瓶吃奶。露頤2-6月期間，晚上睡前這一頓都會熱儲存好的母乳用奶瓶給她喝，並且讓她自己抓著喝，6個月時自己會用吸管喝水了。露媽這樣做主要兩個目的：一是鍛煉孩子手的能力，二是讓寶寶儘快適應自己動手的環境。

3、寶寶6個月了，就到了添加輔食的時候。有必要固定吃飯的位置，吃飯時戴上圍兜，準備好擦手巾以便隨時取用。到吃輔食的時間盡量定時和定量，一次喂完，避免寶寶邊吃邊玩哦。這樣做的目的是讓寶寶知道只有這個位置才是吃飯的地方，並且要好好吃。

4、不要用奶瓶裝輔食給寶寶吃，用小勺餵給他吃，一段時間後可以鍛煉寶寶自己拿著小勺吃。這樣可以使寶寶的咀嚼和吞咽功能協調發展，間接促進大腦的指揮功能發育。

培養寶寶良好的排便習慣

有媽媽問，什麼時候就不用給孩子包尿不濕了呢？當寶寶養成定時排便習慣的時候就可以不用了哦。寶寶1左右時就可以鍛煉寶寶大便和小便，媽媽先要摸清孩子大便和小便的規律，在信號前就可以鼓勵寶寶坐盆。但不要養成坐盆吃東西，邊吃邊拉的壞習慣。

良好的排便習慣，不但有利於衛生，而且能使消化系統的活動規律化，有利於寶寶的生長發育。

父母以身作則，培養良好的習慣

爸爸媽媽要努力營造和諧、安定、愉悅的家庭環境。

望子成龍的心情人人都有，但操之過急往往達不到預期的效果。

發現孩子無意中有良好的行為表現時，寶媽寶爸要立即給予稱讚，以示鼓勵，強化寶寶的這種行為。

家長的一舉一動都逃不過孩子的眼睛，必須以身作則，時時刻刻給孩子起到良好的示範作用。

在孩子面前，爸爸媽媽必須有主見，做每一件事都要態度堅決。家長自己拿不定主意，孩子就會受到影響。

當父母有不同的意見時，盡量要在寶寶不在場的時候討論，在商談中尋求一個共同的解決辦法。

下面我們在看一些典型的例子吧

1、寶寶過度依戀安撫奶嘴。

寶寶除了晚上入睡使用奶嘴，玩的時候、外出的時候也依戀安撫奶嘴。

建議：

試著用牙咬玩具來替代，這樣當他放棄安撫奶嘴的同時，還有其他的安慰品。

只允許在睡覺和乘車的時候使用奶嘴。

在適當的時期戒掉使用安撫奶嘴。

2、吃奶入睡

這個習慣對於新生兒來說是正常的，但是到了第二個月還有這個習慣，要一下子改變過來會不容易。但媽媽們要有這樣的意識，在今後的日子裡，要幫助寶寶慢慢地把這個習慣改過來。

小貼士：

改變吃奶入睡的習慣沒有什麼技巧，主要靠的是媽媽們的耐心，不要強迫嬰兒，如果強迫可能會更加依賴。

3、男寶寶喜歡抓小雞雞

當出現寶寶喜歡玩自己的小雞雞時，父母不要加以讚賞，不要讓孩子知道，父母及周圍的人，都對他的小雞雞很感興趣，很關注，是他的光榮。要讓孩子「忘記」他有小雞雞，是避免孩子玩小雞雞的好辦法。

壞習慣的後果：如果養成了抓小雞雞的壞習慣，長大後就會成為男孩手淫的雛形。

4、女孩喜歡夾緊雙腿

當出現女孩兩腿夾得很緊，肌張力比較高，停止活動，面色發紅，兩眼凝視，片刻轉為正常，媽媽看到這種情況時，及時抱起孩子，或轉移孩子注意力。這種情況多在睡醒後或入睡前發生。媽媽可在入睡前，和孩子在一起，給她講故事，孩子睡醒後，及時鼓勵孩子尿尿，更換尿布，保持清潔。

5、打人逗孩子

有的父母喜歡假裝打孩子的屁股或假裝打別人的屁股來逗孩子開心，不建議這樣，因為嬰兒的模仿能力很強，如果孩子舉手打媽媽，媽媽和周圍的人不但不反對，還對著孩子笑，孩子就會認為這樣是對的，一旦養成了大人的壞習慣，長大了，可能會有暴力傾向。

6、嚇唬孩子

常被嚇唬、斥責的寶寶或是家庭成員之間關係不好，對孩子的心理影響非常大，會成為孩子自閉症和孤獨症的隱患。父母要為孩子創造一個和睦幸福的家庭，才有利於孩子的成長。

7、嬌生慣養溺愛寶寶

每個寶寶都是父母的心肝寶貝，然而對孩子嬌生慣養並不是對孩子好，什麼都不然孩子自己做，過於依賴父母，會使孩子將來的社會交往能力低下。

嬰兒這麼小有必要開始培養嗎，會不會是多此一舉？

露媽覺得太有必要了，大部分成人有一個通病「明天再說」，正是因為大人的一些壞習慣或錯誤的引導方式一開始就會影響到寶寶，甚至會影響孩子的一生。孩子2歲、3歲....時的一些壞習慣，正是嬰兒期開始慢慢所養成的。

幾年前，當幾十位諾貝爾獎得主聚會時，記者問其中一位獲諾貝爾獎的科學家：「請問您在哪所大學學到您認為最重要的東西」。

這位科學家平靜的說：「在幼兒園」，「在幼兒園學到了什麼？」，「學到了把自己的東西分一半給夥伴，不是自己的東西不拿，東西要放整齊，做錯事要道歉，仔細觀察事物」。這位科學家出人意料的回答，直接說明了兒時養成的良好習慣對人一生具有決定性的意義。

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