愛上跑步，安靜的越野

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當我在周圍朋友的艷羨與驚訝中，帶著晒傷的臉，從珠峰阿里歸來，從武漢朝北京奧林匹克國家體育館飛去，我知道，我已經進入了某個境界，離得現實有點距離，離得理想有點接近。

從2012年9月18日第一次跑了300多米就歇菜，倒在路邊鄙視自己，到每天8km—10km慢跑，不能自拔；從每天汗流浹背，慢慢堅持痛苦的兩小時，到天天期待，盡情享受完全屬於自己的孤獨兩小時。

一天，一輩子不運動的老公說，今天我也去跑一跑步吧？我問，為什麼？答曰說：「你瘦得太驚人了！」自從生完小孩以後，體重一直120斤，三個月瘦了15斤，才明白，冬天穿著厚衣服，根本不覺得自己瘦了！

愛上跑步 體感「靜能生慧」

我們已經很久沒有獨自一人了，刷微博，上微信，看各種各樣的信息。然而跑步的時候， 必須孤獨地完成跑步這件事情，於是你慢慢安靜，慢慢安靜，越來越接近真正的自己，從自己走向自己的深處。

跑到一個小時的時候，腦袋時而思緒萬千，時而空無一物，耳邊靜得一無所有，只見到滔滔長江之水向東，層層柳樹搖動，證明世界是存在的，我是存在的，跑步讓我禪靜。第一次真正體感到「靜能生慧」。

跑步的時候，有些器官打開，有些器官關閉，讓你有完全不同的生命體驗，這不僅僅是身體，更是精神的，跑完後走在路上，你會覺得你和高樓大廈並肩，你會覺得生活中，沒有能難倒你的事情，你覺得你存在，你永遠不會失去，你會和自己溝通，你會與心靈對話，甚至，你能鬆弛地理解自然，江河湖海，高山湖泊，大道歸一。

也有科學指出：這是內啡肽的分泌，讓你產生的感覺，我覺得，跑步讓我升華，跑步讓我簡單，有人說如果你迷戀一個人超過四個月，你就是愛上他了，好吧，跑步，我愛上你了。

在漫無目的的奔跑中，肆意享受內啡肽每次的如約而至，在跑步中忘記了痛苦，也在跑步中尋找到了幸福。每天在微博上看各種跑步的微博，從跑步指南到跑步心情，從超級跑客韋超到陳盆斌，我的世界開始聚焦。隨著跑步的量變，心肺功能，四肢開始變化，當跑到總跑量500km時，可以一次輕鬆完成10km時，我認真地構想我的馬拉松人生。

六塊初級腹肌 越野跑回歸大自然

跑了8個月，跑量1500km，脂肪明顯減少，身體緊實，力量增強，擁有六塊初級腹肌，有了一個初級跑者的體型，開始喜歡上越野跑，回歸大自然的跑步，讓我靈魂出竅。20013年4月20日，我參加了大連首屆100公里越野跑的半程比賽，10個小時完成了50公里山路，爬升2000米的賽事，完成了人生的第一個50公里越野跑比賽，為夢想的法國勃朗峰UTMB攢下了一個積分，我打算十年完成。

同事，學生，親人和我一起跑

因為跑步，學校的同事、身邊親人有十幾個開始跑步鍛煉身體，班上的學生每天也跑800米， 家長也開始跑步鍛煉，帶動了幾十個不認識的網友開始跑步。

參加了武漢的約跑活動，組織了武漢「首屆光豬跑」，「地球一小時約跑」等跑步活動，並邀請馬拉松冠軍吳敏在武漢開設了「馬拉松特訓營」，武漢的跑友都調侃我為「東老師」，武漢的跑步圈子越來越熱鬧了。

人生如讀書，但是書並不是都是紙張，我們可以讀人，讀風景，讀表情，讀運動，讀自己，讀每一天。

如果心不凈也不靜，再好的書也讀不進去，更不能領會期中的妙處，只有安靜下來，人的心靈和感官才真正開放，然而心靜又是強求不來的，她是一種境界，是一種水到渠成的靈動。跑步幫我安靜，跑步讓我執著，跑步讓我頓悟，我在跑步中忘記痛苦，我在跑步中追求幸福。

如果你沒有跑，為什麼不試一試呢？多少馬拉松跑步中有盲人跑者？多少馬拉松里有滿頭華髮的老者？你看一看，多少名流跑者：馬英九、奧普拉、村上春樹、喬治.布希，你想想，他們為什麼跑步？這裡面必定奧秘無窮，這裡面有屬於你自己的一個答案，等待你，而其實，為什麼愛跑步，這個答案也只有少數跑步的人能找到。

愛情因一個微笑而發生，因一吻而滋長，因一滴眼淚而終結。那是因為你無法控制的事情太多，然而我與跑步的愛情故事，才剛剛開始，從跑得動到跑不動，都在於己，這場愛情的名字就叫做：馬拉松。

作者：彭燕妮（網名：@東邊日出西邊雨777)

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