比二手煙危害更大的「三手煙」，你了解嗎？

我們都知道吸煙者直接吸入肺部的煙霧為一手煙，他人吸入來自香煙燃燒和吸煙者吐出的煙霧為二手煙，也稱環境煙草煙霧。最新研究表明，煙草對人體的影響除了一手煙和二手煙外，三手煙同樣也是一個健康威脅。

那麼，什麼是三手煙呢？

「三手煙」的概念首先是由美國波士頓的哈佛癌症中心的專家提出的，是指吸煙後殘留在衣服、牆壁、地毯、傢具甚至頭髮和皮膚等物體表面和灰塵中的煙霧污染物質，它們可重新釋放至空氣中，其中某些化合物可與環境中的氧化物發生反應生成新的污染物。「三手煙」嚴格意義上不是煙草燃燒的煙霧，而是煙草燃燒後的化學物質。「三手煙」中所含的有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、放射性元素釙-210 和其他十餘種高度致癌的化合物。

三手煙的有哪些特點？

1.持續時間長

根據美國《福克斯新聞網》報道，「三手煙」可以在室內持續至少200天，且「三手煙」的累積效應相當明顯，化學物質的毒性會隨著時間的推移而增加。

2.分布範圍廣

煙民因為經常吸煙，衣服、皮膚、頭髮上布滿了「三手煙」，他就像是一個可移動的傳播源，走到哪裡，「三手煙」就傳播到哪裡。「三手煙」較多的地方有飯店、旅館、KTV、麻將館、車內等。

三手煙是如何傳播的？

「三手煙」主要通過3種接觸途徑危害人體：

1.呼吸道吸入：釋放至空氣中的「三手煙」化合物，可經呼吸進入肺部

2.消化道吸收：通過與被「三手煙」污染的沙發、玩具、衣服和地毯等接觸後，有害物質從手到口進入消化道

3.皮膚接觸：皮膚與物體接觸或摩擦也能將「三手煙」污染吸收到機體中。

三手煙的危害是什麼？

1.成年人

由於抵抗能力強，短時間的「三手煙」危害還不明顯。但研究發現，如果進入「三手煙」的環境里，致癌物質會在肺部循環逗留，人一旦過度疲勞以及營養不良或者機體免疫力迅速下降時，就會對肺部造成損害，增加患肺癌的可能性。

2.兒童

「三手煙」對兒童的危害性更大。由於兒童處在生長發育的特殊時期，對有害物質的抵抗能力遠比成人低，加上體重相對成人低，同樣水平的有毒物質對兒童造成的危害更大。此外，兒童的活動特點，如在地板、地毯上爬行或玩耍時，更容易近距離接觸殘留在環境中的有害物質，皮膚吸收這些有害物質後，最直接的後果就是引起嬰幼兒的呼吸系統問題，增加患急性支氣管炎、哮喘等疾病的概率。

怎麼預防三手煙？

1.時間防護

對於有人抽煙的密閉環境，不要立即進入。儘可能減少在「三手煙」環境里滯留的時間和次數。

2.距離防護

盡量避免與吸煙者接觸，遠離「三手煙」環境或從「三手煙」環境出來的人。

3.呼吸道防護

通過戴口罩進行呼吸道防護的方法。這樣可以減少「三手煙」的吸入量和有毒物質的種類，從而達到減少或減輕「三手煙」危害的目的。

4.清理

（1）煙灰缸是「三手煙」的重要來源，因此，應及時清理煙灰缸。

（2）吸煙者和與吸煙者有過接觸的人，到家後要馬上洗澡、換衣服，將身上的「三手煙」徹底清除。

（3）進行大掃除，實行「家居禁煙」。目前為止，尚無徹底清除「三手煙」的方法，較好的解決方法是清洗和置換被污染的物件。

當然，消除「三手煙」危害的最好方法就是禁煙。所以，為了自己和家人的健康，吸煙者應該戒煙。