如果你經常做這幾件事，腎虛只是早晚的事！

我們之所以會得病，除了由於食物、環境的因素之外，還有就是個人的生活習慣問題導致。俗話說十男九虛，腎虛已經成為影響男性健康的最大「殺手」之一，很多人只知道腎虛了就補，各種大補藥一頓亂吃，但是最後還是沒法在床上顯現出強大的戰鬥力，這是為什麼呢？

補藥固然是好，但是再好的補藥也無法擬補成天對腎功能的「揮霍」，下面這幾種壞習慣如果沒有改掉，腎虛就無法根除。

1、一坐一整天

很多人由於工作關係整天坐在電腦前，到了休息時間也是在電腦上看電影玩遊戲，不願意出門走走，不願意出去運動。

這種習慣對腎的傷害很大，久坐傷腎，長時間久坐不動，會長時間壓迫膀胱經，造成成膀胱經氣血運行不暢，膀胱功能失常，進而引發腎功能異常。

2、熬夜

工作日加班熬夜，到了休息的時候，會覺得第二天可以睡懶覺，還是熬夜……這樣的噁心循環導致我們的臟腑無法及時休息排毒，體內毒素堆積，加重內髒的壓力，會出現黑眼圈、精神不濟、內分泌失調等問題，久之會引發腎虛。

3、房事過頻

年輕氣盛的時候，只要精蟲上腦便一發不可收拾，一夜多次，連續幾天或許也是正常的節奏。這樣會大量透支我們身體的元氣，又因為我們及時得到恢復，損傷腎臟，耗散腎氣，引起腎虛、腎虧等問題。

4、一天十支煙

腎主納氣，有幫助肺吸氣和降氣的作用。在呼吸方面，兩者是相輔相成的，同時肺與腎之間的陰液也相互滋生，而頻繁抽煙則會傷肺，從而導致腎虛。

不是嚇唬，如果你有上面這幾種情況之一二的話，請及時調整，否則腎虛只是早晚的事了！