枸杞自古是補腎良藥 不會做如同吃草 用這種水泡補腎效果最好
飲食
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枸杞子自古就是補腎壯陽良藥。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力
歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。
用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞
而且所含胡蘿蔔素等很難完全被吸收，最好是用溫水微泡一下，或干嚼幾粒，補腎壯陽。
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