解鎖這20個腹肌動作，堅挺的腹肌也就不遠了
健身
12-25
想擁有漂亮有型的腹肌，
就要經常變換不同的動作，
讓腹肌不斷接觸全新、多角度的刺激。
換句話說，腹肌就要靠虐！
讓女人臉紅尖叫求撲倒的老公腰
你值得擁有
▼
—— END ——
賞飯、投稿、合作請加微信：sean_yunxiang
您可能感興趣
※搞定你的腹肌，這6個動作就夠了！
※真正撕裂你的腹肌，也許就是這4個動作
※6個高難度腹肌動作：沒有腹肌基礎一個都做不了！
※9個你一個也做不了的腹肌鍛煉動作！
※想練就緊緻硬邦邦的腹肌，堅持這4個動作就夠了！
※20個腹肌的正確訓練動作，你的腹肌有著落了！
※腹肌不夠硬，一個動作就搞定！
※26種不同難度的腹肌動作，麻麻再也不用擔心我的腹肌是一塊了...
※沒有下腹肌的是不完美的腹肌，2個動作讓你腹肌完美！
※擁有完美腹肌，靠這6個動作就夠了！
※再也不擔心沒有腹肌了！20個腹肌訓練動作圓你炫「腹」夢
※完美腹肌少不了這8個高強度腹肌動作來練的！
※能做到一下五個健身動作，你離8塊腹肌不遠了。
※堅持做好6個動作，兩個月不到就能讓你的腹肌凸起來！
※你與男神只差八塊腹肌，5個動作打造腹肌，讓你的腹肌鼓起來！
※男神們都在訓練腹肌，練好這5個動作，你也有8塊腹肌！
※要想腹肌明顯，就得多練使用這3個動作練腹直肌！
※真正的腹肌撕裂只需這4個動作！
※八塊腹肌不是夢，4個動作讓你」撕裂腹肌」