牛奶是喝热的好,还是喝冷的好?
为什么不是温的更好?
提问者
丁当,听说热牛奶比冷牛奶更好更有营养,是这样吗?
丁当
牛奶好不好,应该问问你肚子的感受。
很多年以前,牛奶买回来确实需要加热煮沸才能喝,但那是因为当时条件有限,牛奶没经过严格灭菌。
而现在市面上买的牛奶都是消毒过的,只要不是三无产品,都可以直接喝。
牛奶经过高温加热确实会损失一点营养素,但牛奶中最核心的营养成分蛋白质、钙并不会受影响,所以冷和热没太大差别。
不过确实有些人喝了冷牛奶会不舒服,所以丁当提醒你要考虑肚子的感受。要是喝完冷牛奶就拉肚子,那热牛奶就更适合。
总之,只要牛奶不把会把嘴烫起泡,想喝冷的还是热的就随你咯。
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