三種東西加上醋，清除血管毒素，一個月後血管幹乾淨凈

有人測算，如果將體內大大小小的血管接成一條線，長度可繞地球2周半。形象地說，血管就像自來水管，向全身組織和器官輸送氧氣和營養。在臨床上，醫生能很快區分血管的好壞。健康的血管管壁光滑、柔軟，彈性好，血流順暢。但如果血管的主人不夠愛惜，血管則會像自來水管一樣，長滿水垢、生鏽，甚至管道受阻無法供水，人體的氧氣和營養的供應便會受影響。

有些20多歲的人，血管年齡已是70多歲，脂肪、臟污等粘在上面，使血管提前進入了老年期，導致血管變脆、彈性下降、堵塞等嚴重問題，進而誘發了一系列血管疾病，嚴重的甚至可能導致猝死。

蒜、姜、檸檬汁、蘋果醋等食物都有一定的軟化血管作用，所以對心血管疾病有一定預防作用。

1、大蒜

美國科研人員早在1987年就發現大蒜可降低血漿膽固醇，英國醫學家發現大蒜頭能降低膽固醇，使動脈粥樣斑塊減少，因而可以預防動脈硬化及冠心病。泡臘八蒜是一道主要流行於北方，尤其是華北地區的漢族傳統小吃，是臘八節節日食俗。臘八蒜不但美味，而且對防止血管硬化、調整血液酸鹼值很有幫助。

農家自製臘八蒜

2、生薑

生薑起的是一個強壯血管的功能，因為它富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使脈絡通暢，供給正常。

醋泡姜是一種養生的方法，生薑中的姜烯酚有提升免疫力，改善末梢血液循環和降低膽固醇，有助於提高基礎代謝等作用。醋生薑具有軟化血管、養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。

潁思坊醋泡嫩姜芽

3、蘋果醋

蘋果的作用主要是軟化血管，其蘋果酸成分還能保持心肌的能量代謝，對心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護作用。當然蘋果醋也有一定酸性，微酸過多的人要適量喝，風味香醇，口感微酸，可以和蜂蜜一起沖泡喝，更味美。

恆順 蘋果醋 380ml

台灣百家珍蘋果醋

4、檸檬

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量，可縮短凝血時間和出血時間31%-71%，具有止血作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

山野農夫凍干檸檬片

現在食物空氣污染加重，我們的身體血管里也不斷累積著各種有害健康的垃圾毒素，這些毒素時時刻刻危害著我們的健康。為了能夠清理這些毒素給自己一個更好的身體該怎麼做呢？選擇良好的食材才會幫助血管更好的清理垃圾，讓我們擁有一個更加健康的身體。

中醫認為綠豆有解百毒之功效，還能清熱降火。綠豆中的多糖成分可以增加血清質蛋白酶的活性，而甘油三酯水解後可以達到降血脂的功效。因此，經常食用綠豆可以幫助我們降低血脂，同時也能預防心腦血管方面的疾病。

這款百合蓮子綠豆粉中含有百合，中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經。具有養陰潤肺、清心安神、清熱利尿的功效。吸煙時，煙草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質，通過肺泡和血液的氣體交換進入血管，干擾血液中的脂肪代謝。所以吸煙的朋友可以多吃點，清清肺部和血管中的毒素。

百合蓮子綠豆粉

吃這些食物只是起到平時輔助和調理作用，低脂低鹽飲食，適量運動，並控制體重才是放之四海內皆準的好方法哦