有一種高發的常見病，吃葷吃素的都可能會中招

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李智副主任醫師

中醫李智

今天講講一種中國人的高發病——膽結石。

大家都知道，膽的疾病大多都和不良飲食習慣有關，不吃早餐的朋友容易中招，輕則膽囊發炎，重則膽結石。

膽結石，還有誰中招？

膽結石：就是你的膽汁酸和膽固醇的比例失調，導致膽固醇可能析出結晶，進而形成膽結石。就像男女比例失調，單身的就多了。

除了大家都知道的「不吃早餐，

膽就容易有問題」，還有：

1

長期喜歡吃橫菜的，也就是我們說的葷菜，脂肪和膽固醇就會攝入太多，容易形成膽固醇結石。

2

想用吃素的辦法保持身材的姑娘們，你們也不要高興太早了，吃的太素了也容易形成膽結石。因為膽汁主要消化跟脂肪有關的一些食物，如果吃的太素了，膽汁用的量就少了，仍然會讓膽囊這個倉庫被迫積壓貨品，造成結石。

膽結石——「重女輕男」

另外，膽結石還有一個特點：「重女輕男」。

在中國主要是三類人發病最高，簡稱3F人群：

Female(女性)、Forty(四十歲)、Fat(肥胖)。

據有關資料統計，

女性得結石的幾率是男性的2到4倍。

另外，中年女性的雌激素水平往往會偏高，

它會讓身體里的膽汁中膽酸含量減少，

膽固醇含量增高，

膽固醇沉積在膽囊中容易形成結石。

當然，還有胖友們，

脂肪和膽固醇攝入量太多，

再加上活動又少，也是一類高發人群。

為啥膽汁——這貨出不去，就會有膽結石？

為——什——么？

我們知道，膽汁大部分都是由肝分泌出來，

一般情況下是定時定量的，

主要用來幫助消化油脂類的物質。

平時不吃東西的時候，

膽汁都放在膽囊這個倉庫里貯存，

為了能存更多的貨，

膽囊就會吸掉膽汁中的水分，

讓膽汁變成高濃縮的貨品。

人一吃東西，膽汁就要出來工作了，

通過膽道流入十二指腸，

促進脂肪的消化和吸收。

但如果我們的飲食不正常，

胃沒有太多的東西可消化時，

膽汁就會滯留在膽囊里。

剛才我說了，

膽囊這個倉庫為了能讓貨品多放點，

它會吸掉膽汁里的水分。

但長期這樣濃縮下去，

就像你熬粥越熬越干一樣，

高濃度膽鹽的無法溶解膽固醇，

就會讓膽固醇變成結晶物，

就像我們吃的鍋巴一樣，

這就是你去體檢或做B超檢查的時候，

醫生說「膽囊壁上有一些結晶或已經有結石了」。

（李智老師該話題的視頻鏈接請見下面）

《膽囊結石：當心你的「鍋」糊了 家裡的金錢草就是干這個用的》

一句話，長期不吃早餐，就會讓膽汁沒地兒出貨，就像越來越多的貨品，積壓在倉庫里了。時間長了，膽囊上就會熬出「鍋巴」來。

我先給你介紹一條人體最長的大脈

——足少陽膽經。

人體的經絡很有意思，

就像拿著尚方寶劍的巡撫，走哪兒管哪兒。

膽經說它最長，

是因為貫穿於全身上下、從頭走到腳，

氣血輸送能力也超強。

在這條大脈上有兩個壯膽大穴：

日月穴——消除膽囊炎的壯膽大穴

在中醫的五臟與五官的關係里，

眼睛為肝膽所主。

古人將雙目比做日月，

認為左目為肝，右目為膽，

因為雙目為肝膽所主，

所以，我們也能從眼睛的問題

看出肝膽的情況。

中醫認為，膽為中正之官。什麼意思呢？

意思就是說膽就像青天大老爺，主管決斷的。

而這個穴位就在膽的上面，

就好像府衙大堂上高懸的明鏡一樣，

所以就把它命名為日月穴。

日月穴一個最大的作用就是防治膽囊炎。

它的具體位置在上腹部，

從乳頭往下劃一條豎線，

以第六、七肋間隙劃一條橫線，

兩條線的交點就是日月穴。

大家都知道，中醫的最高境界是養生，是防病於未然，是治未病。也就是說在疾病還沒有出現的時候先防著它；或者在疾病處於萌芽狀態的時候，先消滅它，這樣比等疾病嚴重了再去消滅簡單容易得多。

日月穴就是懸掛在膽囊上面的一個穴位，當你發現膽囊問題的時候，刺激刺激日月穴，就相當於給「知府大人」提了一個醒，讓它及時地去「平定判亂」。

有相關問題的朋友，每天在這個穴上按摩3～5分鐘，讓膽囊時刻保持健康，豈不比等到嚴重了，再去醫院遭受折磨來得強。

陽陵泉：陰陽兩泉合并清除膽結石

陽陵泉我前面在講關節疼痛的時候說過它，

具體請見《(圖文)藥店買點艾灸 廚房裡拿點蔥姜 中醫李智教你祛除腿寒腰痛》

它是我們人體上很重要的一個穴位，

它在小腿外側，

陽陵泉，你只要記住了這三個字的意思，也就記住了它的位置。

陽

指的就是這個穴在身體的外側；

陵

是因為從腿的外側往下摸，你會先摸到一個突出的小骨頭，它叫腓骨小頭，就像一個丘陵；

泉

則是這個「丘陵」的前下方有個凹陷，氣血就好像流水進入泉中一樣。

陽陵泉的穴很深，與之相對應的，在腿的內側還有一個陰陵泉，兩個穴位遙相對應。

陽陵泉穴有一個很大的作用就是治療膽結石。

我們在按摩的時候，

可以將陽陵泉和陰陵泉一起按摩。

因為這樣的話，

對調理肝、脾、膽的疼痛都有很好的效果。

副主任醫師｜李智

為什麼這麼說呢？因為，膽結石雖說是膽的疾病，但肝膽相表裡，膽汁的分泌有賴於肝藏血的功能發揮正常。如果肝功能異常的話，膽汁的分泌就會出現故障，而引發的疾病當中就有膽結石。

同時，飲食是和脾息息相關的，脾的消化功能的強弱也會影響到膽汁的分泌。

所以，在治療的時候，選取膽脾兩經同時治療，是非常有必要的。

給個方子唄~

想必還會有人說：「李老師，給個方子唄~」

中醫里有個治療膽結石的方子，叫二金湯。

大家可以用它裡面的一些葯

做個化解結石的代茶飲。

第一個金，就是金錢草，大家不陌生吧？

我有個好朋友就特喜歡在家裡擺盆金錢草，

說種這花，你就有錢啦，

因為它的葉子長的跟錢幣很像……

金錢草也是我們的一味中藥，

化石的效果很好。

拿它做中藥內服的時候，

你可別把你家的金錢草直接拔下來用，

內服的我們一般都用晒乾了的這種樣子：

還有一個金，就是雞的胃，叫雞內金。

有人說雞內金不是打成粉

給孩子治消化不良的嗎？

沒錯沒錯 就是它！

養過雞的朋友可能見過，

雞有時會去叨石頭子，甚至叨玻璃碴子，

雞把這些小石頭子吃了，

就是為了磨磨自己的胃，

而且從沒見它們鬧過胃疼。

因為它們吃了舒肝和胃丸

所以人們發現，

原來雞的這個胃消化功能太強悍了，

那我們也可以借它來助消化，

古人在臨床中發現，化石的效果它還真是不錯

所以雞內金也算是中醫里用來

化膽囊結石、腎結石常用的一味中藥。

|化解結石|代茶飲|

上圖是每次的用量，

用它做代茶飲泡著喝，每天喝一到兩次

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