聖誕吃多了？3件吃不胖神器讓你有恃無恐！

party的季節已然降臨！仙女們早已按捺不住呼朋喚友相約聚會的心，又趕上年末＋節日的商場打折季，那是必然得相約買買買啊！出門在外光買怎麼行？不聚餐不成趴！

過節擋不住的聚餐趴

吃一頓長3斤好崩潰

熱鬧的平安夜、聖誕節剛過,芭姐的朋友圈已然被各種大餐聚會承包了！火鍋烤肉冰淇淋，披薩牛排自助餐，小夥伴們你們吃的那麼high看來節日過得很帶勁呀！

其中不乏各種大快朵頤的照片，嫩滑的涮牛肉沾上醬汁，看得芭姐口水流了3千尺呀！還有各種聖誕氣氛濃重的奶油蛋糕，巧克力花生榛子碎包裹在外，試問誰人能把持的住？

芭姐的朋友圈前一秒還在被放肆happy放肆吃的動態刷屏，後一秒又被仙女們懊悔的心佔領了。幾乎一半的仙女們都在感嘆，自己的嘴巴過癮了，曼妙的身材要接受挑戰了！

仙女們！你們忘了嗎？有你們的萬能芭姐啊！貼心的芭姐早就為你們準備好了，節日大餐過後的急救刮油餐啦，速速往下看

大餐之後的急救飲食

刮油效果棒棒噠！

颳走油膩的糙米茶 15cal

糙米茶中的纖維素，有分解食物中的膽固醇與動物性油脂的效果，飯後飲用，可抑制腸道對脂肪的吸收，所以減肥效果特別OK喲！

1.準備100～200克生糙米

2.將炒鍋燒熱（不要有水珠），轉最小火將糙米倒入鍋中，開始翻炒。

3.炒至糙米顏色變焦黃有米粒爆開，能聞到略微的焦香味，就關火。

4.將炒好的糙米倒在案板上晾涼，放到一個密封罐里保存，喝時直接用熱水沖泡即可。

刮油排毒汁 20cal

每天早上一大杯，飽腹又低卡路里，也可以空腹、隨餐或者當飲料來喝，每天1-2次，堅持一周效果顯著喲！

1.準備黃瓜、生菜、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果、梨、蜂蜜。

2.把蔬菜和水放入破壁機或攪拌機，攪拌至順滑。

3.不要過篩，直接開喝。我們需要蔬菜里寶貴的粗纖維才能通便哦~

聖誕樹盆景沙拉 120cal

西蘭花可以有效吸附腸道裡面的油脂，並且排除體外喲！而且它本身的卡路里也是少之又少的，一整顆的卡路里含量僅僅等於兩個西紅柿呢！所以可以放心大膽的吃！

1.先將胡蘿蔔修正切去底部的根莖，讓胡蘿蔔可以平穩立住，然後從胡蘿蔔根部開始扎西蘭花。

2.底部第一圈建議全部扎西蘭花且選擇個頭較大的西蘭花朵，讓底座結實穩當一些。從第二圈開始可以添加聖女果或其他裝飾物，根據自己喜好隨意即可。

3.隨時觀察並保證每一層都比較圓，按圓錐形進行到達頂部後，選取較小的西蘭花朵去覆蓋封頂，保證密實不要有較大空隙。

4.最後，用小刀在黃彩椒上刻出個五角星，並用牙籤豎直插在頂端。

酸奶吐司 100cal

油膩的大餐過後，連早餐都要開始低卡低脂！簡單快捷又顏值超高的酸奶吐司是你們最好的選擇！再搭配一杯黑咖啡，這個早晨簡直再舒心不過了。

1.橙子去皮並與橙子瓣方向垂直角度切片，草莓獼猴桃也切片備用。

2.將濃稠的希臘酸奶塗滿整片土司。

3.將水果片交錯擺在奶油上，切掉吐司邊之後先沿對角線切一刀，楊桃切成五角星的形狀開始擺盤。

什麼？上班忙碌的你表示沒時間？沒關係呀，如果你無法自己在家製作這些低卡的清腸美食，芭姐這有秘密武器！隨身攜帶方便沖泡，輕鬆排出多餘油脂！

這些牽腸「刮」肚的神器

整的了身體去的了油膩膩

這款酵素界的超級大咖，富含低聚異麥芽糖，還有75種植物的植物發酵提取物。均採用植物全盛時期營養素，並且連皮帶殼整棵蔬果全部投入發酵。有效凈化血液促進血液循環，排除身體中的毒素，使仙女們的膚色煥發光澤。還可以調整腸胃功能，強化消化系統，促進人體營養能，營養物質的分解和吸收。

一經推出Cosme好評不斷，一個月不運動不節食也可以瘦3kg！八分飽習慣丸可以幫助仙女們養成良好的飲食習慣！你們知道嗎？小小兩顆就有6000億個乳酸菌分子！ 吃後可以調節腸胃蠕動改善便秘，而且皮膚也會變得好好的。長期服用，亦可調整易瘦體質。

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高福記 艾茉莉植物源益生菌

芭莎商城首發的這款「活的益生菌」，有效調節腸道微生態，它可以在人體內發酵，不斷產出酵素，對人體是一個長期持續的反應，通過一段時間的攝入，對人體腸道的吸收與蠕動是一個長期的效果，還可以調節各種腸胃問題。怎麼不相信？看美容編輯們親測

大餐過後腸胃一直不適，動不動就拉肚子，決定嘗試一下這款益生菌。第一次沒什麼反應，堅持每天1-2包三天之後腸胃非常舒服，排便通暢也不脹氣了。堅持1周之後感覺身體輕盈了許多，身體好了心情也舒暢了！

我的腸胃大多數都處於比較穩定的狀態，因為平時飲食習慣非常固定身體很少有消化不良的狀態。姨媽期間因為身體激素的不穩定，有時候臉上會起一些小痘痘，姨媽過後這些痘痘消腫的卻很慢，我會喝這款益生菌來緩解身體的不穩定。堅持3-4天之後，臉上的痘痘會得到明顯的改善，明顯變小顏色變淡。身體也會越來越感覺清爽舒適！強烈推薦！

《時尚芭莎》實習美容編輯 木蘭

因為我長期吃素飲食清淡，所以我臉上很少會起痘，但是偶爾會感覺到脹氣。這時候我會選擇飲用這款益生菌來調節我腸道中的菌群，用開水沖泡滿滿一杯，熱熱的還有豆乳的味道，如果搭配酵素和植物纖維一起服用，更可以很好促進代謝，平衡酸鹼值，吃再多油膩也不怕！

怎麼樣？有美容編輯們的親身測試保駕護航，還不抓緊來一盒？最重要的是，芭莎首發！全網最低！如此低的價格只能保持到1月1日！之後就要漲！價！啦！最後特價的一批搶不到就沒有啦！！難道你想等到它漲價之後才後悔自己沒有抓緊搶購嗎？數量有限！速速下單！

（圖文整理：豌豆公主）