擁有如此偉岸的背部，卻沒能在健美大賽上稱雄

偉岸的背影，驚人的倒三角，這貨到底是誰啊？

也許還有人看到的是這個版本，這個圖片來自於網路上的一篇爆文《全球最強健身肌肉男》，百度就能搜到。當然上圖才是原版，這張為PS圖，很多網友還以為這貨是打葯了。

這個偉岸的背影其實來自於這位。他叫丹尼斯·詹姆斯，健美選手，體型厚實，肌肉極度飽飽滿且極具力度感和壯實感，胸肌非常厚度，腹肌簡單明了，在健美選手中還是非常有競爭力的。

之前，健美界很多人認為這貨可以和羅尼一戰，爭奪爭奪王位，但是他的實際成績卻是一直徘徊不前，戰績平平，讓人感到失望。

他的不足之處主要是下肢過細，下背部不夠結實，大腿圍度特別是靠近膝蓋的地方圍度不夠。

他一直專攻維度，肌肉塊頭很大，但是線條感不足，給人一種很厚很壯實感，但缺少協調的美感。

在塑造肌肉維度上，他很強，他採用最簡單的訓練方法訓練出自己極具優勢的身體厚度，讓多數健美選手自嘆不如。

訓練時，他採用金字塔增重法，先用輕重量做高次數，然後，每一組都增加負重量，減少次數，直到增加到最大的訓練重量。這種方式可以確保在使用大重量訓練時，已經得到充分熱身。

他在2002年奧林匹亞先生大賽取得第10名，在2003年奧林匹亞先生大賽第4名。

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