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澳洲女子「穴居人飲食法」減掉110斤,變美後出書教如何瘦身

澳洲女子「穴居人飲食法」減掉110斤,變美後出書教如何瘦身

24歲的Elora Harre,曾經鍾愛於垃圾食品,每天早餐就會吃烤肉串,漢堡包,披薩餅等,嘗試了「穴居人飲食」習慣後,短時間內她剪掉了110斤,變身瘦身美女。

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堅持垃圾食品飲食習慣多年後,她發現自己經常會頭疼、眼睛疼,這使得她不得不去求助醫生。一去才發現,自己已經患上了前期糖尿病。

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幡然醒悟的她決定放棄以前的飲食方式,採用一種時髦的「穴居人飲食」法——只食用那些新鮮,整個的未經加工的食物。

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靠著這種飲食習慣,第一年她就減掉了80斤,不久後又減掉了剩下的30斤。圖為她在網上曬出的減肥效果圖。

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經歷了6個小時的手術,花費$11,000(約合7.6萬),她又成功去除了5斤的皮膚贅肉。

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她在網上實時的更新自己減肥經歷,吸引了一大波粉絲,最近她還推出了自己的第一本自傳,講述了自己從減肥到整容切掉多餘皮膚的心理歷程。

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現在已經瘦下來的Elora還留有很多贅肉,需要進一步的手術來去除,然而現在她的目標是更營養的生活方式,還有幫助更多的人走出困境。

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Elora曬出自己現在和最胖時候的對比照。

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