從愛到恨再到感恩放下

放下，是放下煩惱，不是放下願力；是放下執著，不是放下事情

文/智蓉

昨天閑來無事，翻看一位好友的朋友圈，裡面寫道：「即使心在滴血，也要假裝不在意，不想讓別人看見自己的傷口……」看到這些，我是難過的，彷彿又回到自己一年前的狀態。朋友們都在說著各種「理解、懂你」之類的話，我回復她：「難過要說出來，不要憋出內傷。」

今天早上，我在微博看到一條關於「放下」的禪語：放下，是放下煩惱，不是放下願力；是放下執著，不是放下事情。佛教講因上努力，果上隨緣。因上努力就是進取，果上隨緣就是放下。不僅不矛盾，而且是好搭檔。

我感覺內容很好，隨即分享給她。她很感謝我的開導，還說沒事要跟我多學習學習。我告訴她，其實我也是跟她一樣的人，並不是開導，而是共勉。

後來，我把自己的一段經歷分享給了她。我曾經因為愛，特別粘著，天天都想看到對方，而且佔有慾特彆強。後來發現他變了心，就生起強烈的恨，完全不記得他的好，一味聲討他的缺點，有時還添油加醋，刻意放大事實。嗔恨的力量真的很強大，可以顛倒是非，混淆黑白，讓人完全失去理智。內心的憤怒、糾結、生不如死、自怨自艾等各種痛苦糾纏在一起，有時甚至連活的勇氣都沒有。除了傷害自己，還傷害對方。我打他，罵他……那段日子，簡直就是暗無天日。

後來，我學了濟群導師的幾本人生佛教小叢書，慢慢意識到，這其實都是自己的問題，都是因緣因果。怪不得誰，一切都是自己該受的。或許因為自己不知哪一世跟他有扯不清的關係，這一世必須要了清這段緣。不管是誰欠誰，不管什麼樣的結局，都不是空穴來風，一定是有原因的。意識到這一層，我的內心不那麼糾結了，恨意消了不少。

後來我想，如果不是遇上他，如果不是因為他給我的傷害，我是不會想到去接觸佛法的；如果不是遇上他，或許我還會遇上比他更差的人。現在因為他，因為這份傷害，我才接受了佛法這種智慧的文化，使整個人生發生了變化。我懂得了理性思考，內心格局也變大了。以前我常常為一些雞毛蒜皮的小事煩惱，現在這方面得到很大改變。人生最大的痛苦，不是沒有錢，不是吃不飽穿不暖，而是內心沒有希望，沒有力量，處在無邊的黑暗中。所以我現在很感恩他，他並不是我生命中的逆緣，而是修行路上的增上緣。

過去的一切，都過去了。現在，那些痛苦往事浮現的次數越來越少。每次浮現的時候，我就會按照上面的思惟順序，依次生起理解的心、感恩的心，有時還會生起憐憫的心。因為他現在的內心，可能也不是那麼的舒服。我有佛法作支撐，他呢？只有受苦。現在我們算是朋友吧，雖然平時不怎麼聯繫，但對方有事，一定全力以赴。這不就是最好的狀態嗎？

通過這件事，我深刻意識到貪嗔之毒的危害，它可以把一個好好的人變成魔鬼，而佛法正是對治這個病毒的特效藥。通過對緣起的觀修，修正錯誤觀念，去除嗔恨之心；通過如理思維，化逆境為修行的增上緣，進而生起感恩之心。放下，也就變得順理成章。

放下，就是放下煩惱，放下執著——我想是的。

後來，她告訴我：看來我也要看看你說的那本書了。

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※放下即得到
※放下怕「得不到」的恐懼
※如果再見到昔日愛人，你會放下情仇給她一個擁抱嗎？
※看到最後，心終於放下了
※真正放下了，沒得到的就能得到
※愛你很容易，放下你做得到嗎？
※金牛座看不到希望與回報，就會冷落你疏遠你最後放下你！
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※放下，你就贏了
※放下，你就贏了
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