產科醫生親授：避免孕媽媽難產的5個方法

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作者丨鴿子醫生air863

難產，是很多孕媽媽不想遇到的事情，但在我國仍有部分孕媽媽由於各種原因，卻不得不面對。今天我們就來認識一下難產，順便學幾招來避免難產。

什麼是難產

難產就是指由於產力異常、胎兒異常、產道異常而導致孕媽媽的分娩過程緩慢，甚至停止的情況。

難產的原因

孕媽媽的生產順利取決於三方面，產力、胎兒、產道，如果一方面出現問題，孕媽媽就會發生難產。其中產力異常包括子宮收縮力、母體排出力；胎兒異常包括胎寶寶的位置、大小、先露；產道異常包括骨產道、軟產道。此外，孕媽媽的心情對生產也是非常重要的，如果孕媽媽過於緊張、焦慮，就不能很好的和醫生配合好，也會引發難產哦。

孕媽媽難產的危害

1.胎兒窘迫。發生難產時，宮縮變得乏力不協調，子宮壁不完全放鬆，從而影響到子宮胎盤循環，導致胎兒宮內缺氧，很容易引發胎兒窘迫，使胎寶寶的大腦受損，影響智力，甚至會危害到胎寶寶的生命。

2.危及孕媽媽生命。如果胎寶寶不能及時分娩出，會造成子宮收縮乏力和宮頸、陰道的撕傷，導致產後大出血，嚴重危及到孕媽媽生命。

怎麼避免難產

1.避免高齡。適齡生產可以減少胎兒畸形、不孕、流產等風險，所以想做媽媽的要快嘍，女性最佳生育年齡是24~28歲哦。

2.保持積極樂觀的心態。如果孕媽媽在生產的時候，心情過於緊張或焦慮，也是很容易引發難產。所以孕媽媽需要保持一個積極樂觀的心哦，要對自己的生產有信心哦。

3.定期產檢。定期的產檢可以及時發現孕媽媽生產中可能發生的危險，然後就可以提前準備好應對措施，早發現，早治療哦。

4.避免宮頸和軟產道的病變。如果孕媽媽在孕前有陰道炎、宮頸炎等疾病放入，要提前治療好再懷孕哦，不然這些疾病很容易增加孕期宮內感染、胎膜早破的風險。

5.避免營養過剩。當孕媽媽在孕期體重增加過多時，會導致巨大兒的出現，而巨大兒也是孕媽媽出生難產的重要指標之一哦。所以，孕媽媽在孕期要注意合理飲食、葷素搭配、適當運動等等。

鴿子提示：想要避免孕媽媽的難產，要注意適齡生育、保持積極樂觀的心態、定期產檢、避免宮頸和軟產道的病變、避免營養過剩哦。

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