關於「降壓藥」怎麼吃，你需要知道這五點！

高血壓是我國中老年人群中的常見疾病，目前發病率已經接近2億人。若不能很好的控制血壓，它引起的併發症（如腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭等）帶來的危害更大，給患者家庭造成嚴重影響。

對於一部分高血壓患者：

有的只想通過加強鍛煉治療的——這個勉強還算正路，控制體脂後確實血壓能一定程度下降，但僅僅適用於前期低危患者，而且是在定時檢測血壓及其他併發症因素的前提下；

有的想自學成才，企圖開闢高血壓非藥物療法的——這個是犧牲自己的健康想拿若貝爾醫學獎的，老夫敬佩這種大無畏精神；

有的索性不管的，愛咋地咋地——這是純爺們類型，不過等各種併發症出來，大部分人立刻就慫了；

有的練氣功的——這是堅信唯心主義的；

以上這些人的下場，大部分人是最後得了心腦血管疾病後，又乖乖跑回醫院老老實實治病的，不過有一小部分是把他們信奉的真理貫徹到底，沒能回醫院。

對於高血壓，大部分人或許只知道「生活方式干預」及「吃降壓藥」是改善血壓的兩個途徑，但關於降壓藥該怎麼吃？什麼情況下只需生活方式干預？……等等這些你真的都清楚嗎？

關於降壓藥該怎麼吃？你需要知道這幾點：

1、診斷高血壓之後就需要立即開始吃藥嗎？

不是。

據《中國高血壓防治指南》顯示：對於部分「中危」和「低危」患者，是可以在監測血壓及危險因素的前提下，暫不服藥，僅進行生活方式干預的。具體患病程度請依據「血壓」和「其他心血管因素」判斷，自己拿不準的要聽從醫生建議。

Tips：收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmHg，開始藥物治療；收縮壓＜140和（或）舒張壓＜90mmHg，繼續監測。

具體的「生活方式干預」如下：

• 減少鈉鹽的攝入。控制在6g每天以下的量，少食腌制、滷製、泡製食品；

• 堅持鍛煉。每周3~5次，每次持續30min左右。但要注意量力而行，循序漸進，步行、慢跑、太極等均可；

• 均衡膳食。食用油每人＜25g/天，少吃或不吃肥肉和動物內臟，蔬菜建議每天400~500g，水果100g，適量的豆製品或魚類，奶類250g/天。

• 避免不良嗜好。徹底戒煙，避免被動吸煙。限制飲酒，每天白酒少於50ml，葡萄酒少於100ml，啤酒少於300ml

2、血壓恢復正常了，是否可以停葯？

絕對不能自行停葯。

小健可以鄭重的告訴大家，很少一部分患者是可以減少藥物甚至停葯的，降壓藥是需要「終身服用」的，高血壓無法治癒，只能通過正確的治療得到良好的控制。那些說高血壓可以治癒的請出門左轉去諾貝爾醫學獎頒發辦。

據《中國高血壓患者教育指南》顯示：降壓藥可以減少40%~50%的腦卒中發生風險；減少15%~30%的心肌梗死發生風險；減少50%的心力衰竭發生風險。

3、降壓藥會出現依賴性嗎？

不會。

停葯後的血壓升高不是所謂的「依賴性」，而是你的血壓如果不服藥就已經到了那個水平，擔心依賴性不吃藥就相當於因為怕對棉襖產生依賴而在下雪天穿單衣。

4、如何獲得科學可信的高血壓治療知識？

請閱讀《中國高血壓患者教育指南》、《中國高血壓防治指南》、《高血壓合理用藥指南》這三個指南。不要聽信知乎上「健康管理師」的指導、家門口某養生結構的熱情小妹、自稱吃了蟲草/蜂膠/石斛就治好了高血壓的七大姑八大姨等途徑得來的信息。

5、讀了上面我說的這麼多，你就可以自己買葯吃了嗎？

閱讀指南可以增加患者對治療的配合程度，增加療效，同時避免被騙子騙走錢財、耽誤治療。高血壓的治療藥物仍需要在專業人員的指導下進行。

小健提醒：高血壓目前在中國患病率很高，大部分高血壓患者遵醫囑行為較差，疾病的預防永遠比發生後再去治療更經濟也更有效。

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