寶寶睡覺前磨牙原因及對應方法匯總

很多寶寶睡覺有磨牙的癥狀，家長認為是孩子習慣問題，其實，不以為然。很多孩子磨牙都是間接反映一些疾病的存在，威脅寶寶及健康。

可能腸道有寄生蟲存在

蛔蟲寄生在寶寶的小腸內，不僅偷走營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。肚子痛，就會造成失眠，煩躁和夜間磨牙。另外，燒蟲也會引起磨牙。燒蟲平時寄生在人體的大腸內，寶寶入睡以後，燒蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門痰癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙等癥狀。

應對方法：可給寶寶驅蟲，養成良好的衛生習慣。

晚餐吃得過飽

晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不「加夜班」，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

應對方法:不要在臨睡前讓寶寶吃得過飽，吃飽後稍微待上一會兒再讓寶寶上床睡覺。

缺乏維生素D

寶寶由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜、煩躁不安和夜間磨牙等癥狀。

應對方法：在醫生的指導下給寶寶補充維生素D鈣片，多曬太陽。

精神因素

有少數寶寶的精神緊張、興奮，也導致寶寶晚上睡覺磨牙。

應對方法: 睡前不要讓寶寶看那些過於刺激的電視，經常和寶寶溝通 ，如果寶寶有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。

牙齒排列不齊

咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顏下領關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

應對方法: 定期帶寶寶去看牙科醫生。根據醫生的建議做牙齒嬌正和治療。

睡眠姿勢不好

如果寶寶睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙癥狀。

應對方法: 糾正睡眠。

如果寶寶長期磨牙，建議帶寶寶去看醫生。

作者來源：《婚育與健康》第12x期 林錦

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