玄米茶，讓你越喝越年輕！

進入冬季，女性朋友們都喜歡飲茶。飲用茶水不但能夠養生還能夠讓心情越來越寧靜，讓疲勞的身體恢復到舒展放鬆的狀態。玄米茶是一種相當好的茶，單單就其味道來說，玄米茶既有綠茶的香味又有米的香氣。因此，許多女性都喜歡它的味道。玄米茶，簡單而言就是將烘炒過的玄米混入綠茶之中，這樣的話，玄米茶就具有了獨特的味道。那麼，下面，就具體跟大家談一下玄米茶的養生功效。

首先，飲用玄米茶能夠有效的緩解失眠癥狀。失眠是損傷身體的一大原因，許多女性朋友們晚上躺在床上，輾轉難眠。失眠的原因往往就是由於壓力過大，緊張或者是過於興奮所致。飲用玄米茶能夠抑制過於興奮的神經，讓大家的心情歸於寧靜，從而改善大家的失眠癥狀，讓大家清清爽爽一整天！玄米茶中的咖啡因成分還是很低的，因此，大家睡前飲用也並不影響睡眠質量的。

另外，飲用玄米茶能夠促進人體的新陳代謝功能，還能夠起到一個降低體內脂肪的功效。對於想要減肥或者勵志保持完美身材的女性朋友們來說，飲用玄米茶可以達到大家的減肥美體目的。那是因為玄米茶中含有十分豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠有效的增強腸胃的蠕動能力，讓毒素和沉積的脂肪排出體外，還原大家一個窈窕的身姿！玄米茶中所含的卡路里是非常低的，因此，減肥中的你可以放心飲用。對於高血脂和高血壓患者來說，也可以適量的飲用一些玄米茶降低血壓和血脂。玄米茶中富含維生素和氨基酸，女性朋友們飲用玄米茶能夠起到一個養護肌膚，美容養顏的功效。

最後，玄米茶是一種暖胃茶。到了冬季，氣溫驟然降低。這種天氣對於患有腸胃疾病的女士來說的確有著不利的影響，大家可以喝一些玄米茶暖暖胃。這樣的話，大家胃痛的毛病就會逐漸的得到緩解。對於消化不良的朋友們來說，也可以適量的飲用一些玄米茶。飲用玄米茶不僅僅能夠暖胃還能夠有效的緩解消化不良等癥狀，讓大家的胃在這個冬季得到保養。

當然，大家也不能夠盲目的飲用玄米茶養生。對於某些肝火旺盛的女性朋友們來說是不適宜飲用玄米茶的。因為，飲用玄米茶回引發上火的癥狀。因此，大家飲用之前，一定要根據個人情況適量飲用為宜。