5年的時間，從一個小胖妹，變成擁有魔鬼身材的金髮女郎
拉斐拉拉韋納,巴西模特,今年 23 歲，她體脂只有 10% ， 5年前她還是一個體重超標的小胖妹，因為體重原因她常常被嘲笑，所以她決定健身塑形，5 年時間過去她變成擁有魔鬼身材的金髮女郎，在 Instagram 有將近 50 萬的追隨者，均衡的飲食和不懈的努力是她的蛻變的秘訣。
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※這一身超強的肌肉，像充了氣的氣球
※高強度燃脂就此開始，享受一下心跳的感覺
※想要擁有刀刻般的腹肌，一定要注意這三點
※擁有強壯的大肩膀，四個不錯的動作，讓你穿衣更有型
※腰細臀挺、上圍豪邁，被稱為「德國最美瑜伽女神」
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