中醫：按摩身體5個重要內臟，就能長壽！

長壽是我們永恆的話題。相比西醫，中醫的長壽方法更加源遠流長，而且中醫的方法都是循序漸進，讓機體不知不覺就延長壽命了。

七哥介紹的中醫長壽法主要是按摩。

1、按摩大腦

按摩大腦能放鬆腦部神經，調節皮質下各高級中樞，促進腦部血液循環，還能防止腦梗等心血管疾病。

方法：右手掌中強度按壓於頭頂，順時針方向按揉100-300次。此法對高血壓患者也有改善血壓的作用。

2、按摩甲狀腺

甲狀腺是我們的內分泌器官，很多人不知道甲狀腺的位置，但是你們一定聽過粗脖子病吧？粗脖子病就是甲狀腺腫大，這就說明甲狀腺其實就在脖子上。

按摩甲狀腺可以增強胸腺的免疫功能。

方法：右手食指、中指、無名指按揉左側甲狀腺100-300次，同理左手再按揉100-300次，最後還要用右手的拇指和食指按揉中縫套喉節處100-300次。

3、按摩脾臟

脾臟的是人體的免疫器官，含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞。正常情況下是觸摸不到脾臟的，如果躺下能摸到邊緣，說明是脾腫大了。

方法：脾臟位置在胸部左下肋骨沿內，用手雙手指按揉左下肋骨沿內100-300次，再用手掌按揉100-300次即可。

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