跑步，一切都會讓你覺得美好！

跑步就像是一場一個人的約會，跑起來的時候，你會開始心無旁騖地感受自己的呼吸，會在過程中越來越愛自己，感受到的一切都變得那麼美好自然。跑步是和自己的身體戀愛，跑步也讓你保持令人艷羨的體重。

若您駕馭肥碩的身材，根本沒人會去在意你美好的內心，這就是現實。開始跑步吧，不要讓你在你最美好的時光里成為個胖子。

當你成為一個瘦子之後，一個健康的瘦子之後，你會覺得世界變得無比美好。生活也越來越積極，你穿的每一件衣服，都有不少姑娘說好看，你做的每一個嬌嗔的動作，不會有人罵你噁心。沒有油膩膩的皮膚，沒有人背後罵你死胖子。世界並非看臉，而是看到了你對自己的愛惜和想要一個好的生活的誠意。

跑步會「打開」你的身體，跑步產生的疲憊感和汗水又會讓你感覺「被清空」了一樣，壞情緒就在這個過程中排出了。最重要的是，每個人的潛意識都會將「運動」和「健康、形體美」這些美好的意象聯繫起來，而且這種美也確實能夠立即被感知到。而這種「立即就能看到收穫」的付出足以讓你的心情變得愉悅起來。

跑步能提升體力，隨著體力的提高，就能感受到控制自身的支配感、控制感和滿足感。定期跑步的人，能將心裡壓力轉化成保護身體的能量。雖然通過喝酒以及抽煙來消愁的人很多，但那只是暫時忘記煩惱而已。跑步結束，做完伸展運動後，來一口甘甜的礦泉水，聽一段好聽的音樂，你會覺得生活的美好！

跑步帶給你什麼？健康，美好的形體，自信，充實感，精力。擁有強壯而健康的身體使你精神煥發，充滿活力，鍛煉人的意志，緩解壓力，提升免疫系統。跑步會燃燒脂肪，肌肉越多你就更容易保持身材。最後，跑步會讓你生活變得規律，有節制，生活質量也提高了。其實，我們真正需要的只是有一點點勇氣。臉蛋是天生的，身材是可以練的！

馬拉松是個自我磨練的過程，42.195這個數字為什麼能成為無數人的信仰？就是因為在寂寞中忍受磨難已變成許多人值得標榜的人生。勇氣、激情、堅持、鼓勵、勝利、巔峰、熱血沸騰......跑步把我們緊緊相連，跑步讓我們的生活更美好！

當你跑步的時候，你就開始有了光芒，所有的事情到最後都會好起來的，如果不夠好，說明還沒到最後。好好努力吧，等你優秀了，你想要的都會來找你。

對跑者而言，最棒的感覺並不是比賽獲勝的那一刻，而是在跑步的過程中認識到生命之美好。