栗子被藥王稱腎之果 島國動作片演員常吃 與此物同燉健脾補腎

島國愛情動作片演員很耗體力，尤其對腎臟功能要求很高，他們很多演員拍戲之餘都吃中國的腎之果。

食療方推薦：山藥栗子粥 原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚；

做法：1.山藥去皮。紅棗洗凈，栗子去皮。山藥切成均勻大小的塊。2.鍋里放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中。放入山藥和紅棗。3.煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。

功效：本品具有健脾補腎的功效。