18歲的臉，18禁的身材！她的真實身份居然是
世界上有這麼一種女人
臉上就寫著18歲
Tatiana Girardi
哥倫比亞健身網紅
走紅是因為她讓無數男人走了火
首先臉是絕對的標緻
最重要的是
身材超級火辣
巧克力腹肌、馬甲線
健康100分
翹臀性感100分
背影線條100分
豐胸、細腰、蜜桃臀
怎麼看怎麼都100分
隨便拍拍都是誘惑
輕輕鬆鬆就能撩一堆漢
阿迪已經失血嚴重
請這位女蝙蝠俠/超人來救救我
但其實這一切都不是天生的
Tatiana高中時期還是這樣的
原本志願會計師的她
在一場大病之後
在男友的鼓勵下選擇走進健身房
於是，她變成了這樣
雖然Tatiana體重57公斤
但體脂率卻只有11%
健身的人應該知道這是什麼水平
十年的鍛煉除了給她完美的身材
還給了她可觀的收入
鏡頭前的她廣告代言不斷
屏幕上寫滿了性感
鏡頭後的她
她每周保持12個小時的訓練量
在訓練臀部肌肉的時候
她特別注重肌肉的收縮
強調每一個動作都要做到最標準
充分感受臀大肌的發力
而對於腹部訓練
Tatiana並不只滿足於卷腹
她覺得下面這三個動作能給腹肌更強的刺激
而且對於核心的鍛煉更加到位
她還很熱衷於進行樓梯上的訓練
效果堪比HIIT
她還是馬拉松愛好者
參加過多次半程馬拉松賽事
Tatiana說
「訓練完後肌肉充血的快感
讓我覺得自己無所不能！」
平時她會在油管上傳自己的訓練教學視頻
激勵更多人走進健身房鍛煉
你們感受一下
但因為身材實在太過惹火
視頻有時會被加上「18+」的標籤
本來一個顏值和身材齊飛的女神
阿迪心裡已經很滿足了
結果
再仔細看了一下女神的主頁
居然發現
她已經有了一個十幾歲的兒砸！！！
說是姐弟，阿迪都相信
她有時還會帶著孩子一起去
健身房鍛煉
阿迪真的要哭暈在廁所了
她說
「愛美是女人的天性
健身塑性會是你最正確的選擇
堅持下去，每個人都會改變。」
30多歲的母親
依舊保持著18歲的活力和心態
Tatiana用自己的行動告訴人們
健身
是讓你跟同齡人拉開差距的最好方法！
看臉就能上天的人
已經有這麼好的身材了
你呢？！
※看樣子真的喝多了
※身材才是真女神的象徵，顏值是用來錦上添花的！
※造型怪異，但是身材讓你佩服
※她曾經胖得難選衣服、被人嘲笑，變瘦後居然美成了宋慧喬！
※這胎記真漂亮！
TAG:健身一線 |
※擁有18歲的臉，18禁的身材！她的真實身份居然是
※致敬！她56歲開始健身，在80歲這年，有了比18歲還要驚艷的身材！
※蛻變不需要理由，他只有160的身高，卻練出了180的身材
※62歲的女人，卻有著18歲少女的臉蛋和身材，美爆
※88歲的她，發個自拍就圈粉280萬。健身、塗口紅、穿性感泳衣，她活得比18歲的你還驚艷！
※她從70歲開始健身，比18歲還驚艷！
※你逗我啊：18歲不準戀愛，28歲單身有病
※她今天71歲，堅持健身11年，身材竟像18歲少女！
※你逗我啊！18歲不準戀愛，28歲單身有病
※82歲的爺爺和18歲的孫女的另一個身份：同學。永遠不要停下你的腳步……
※50歲大媽18歲的身材，一出場全場都沸騰，真人真事！
※她38歲，卻有18歲的身體！炸翻歐美朋友圈！
※這位98歲的姑娘，竟然活成了18歲的模樣！
※這位98歲的奶奶，竟然活成了18歲的姑娘模樣！
※她36歲，竟然擁有18歲的身體！爆紅歐美朋友圈
※18歲竟擁有144歲的身體 她的存在堪稱奇蹟
※她36歲，卻有18歲的身體！炸翻歐美朋友圈！
※她36歲，卻有18歲的身體！驚爆歐美朋友圈！
※18禁！女人私處的「8個有趣事實」，看完臉紅！