身體上出現這6個跡象，是在提醒你：你的肝臟藏毒太深了！

肝臟是身體的一個非常重要的器官。它能把毒素廢物排出體外。這是一項非常艱難的工作，尤其是現代生活中「毒素」無處不在，無孔不入。如果對肝臟缺乏適當的照顧，久而久之這些毒素就會慢慢的在肝臟里堆積，讓肝臟不堪重負而變得「反應遲鈍」。

那要如何判斷我們的肝臟是否藏毒了呢？簡單幾招就能幫你判斷！

1. 不明原因的體重增加

我們的肝臟如果不能及時的將毒素排出體外，這些毒素就會儲存在脂肪細胞中，很容易堆積在腹部。我們的肝臟還有一個功能就是代謝脂肪，當它運行緩慢的時候，再加上每天缺乏鍛煉，脂肪來不及代謝，毒素就會儲存在脂肪中，在身體各個部位甚至是臟器中堆積，體重就會持續增加。

2. 容易過敏

正常運作的肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。當肝臟開始罷工的時候，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，大腦就會通過產生組胺來反應--這種化學物質的產生就是為了去除過敏原。當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，我們就會有過敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。

這一點尤其重要，如果你以前對很多東西都不過敏，突然間就變成「過敏體質」了，你的身體可能暫時失去了處理這些過敏原的能力。就要小心肝臟是否出了問題了！

3. 慢性疲勞

慢性疲勞是肝臟藏毒的最常見癥狀之一。身體里的毒素破壞肌肉正常代謝，產生疼痛和疲勞感覺。更糟糕的是，這些累積的毒素還會對我們的身體免疫系統造成影響，久而久之，還以造成低落、抑鬱、易怒等情緒病。

4. 出汗過多、體味過重

我們的肝臟就像一台計算機，當它們超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分。於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己.。這種過度的出汗還會導致惱人的狐臭。

5. 頑固性痤瘡

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內分泌的失調，會造成皮膚問題，如痤瘡等。最可怕的是，這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！

6. 口臭

你是否也有過這樣的體驗，不管刷多少次牙，用多少根牙線，口臭還是會不斷找上門。這可能是肝臟故障在作祟！肝病性口臭發生時，由於是惡臭的毒素在體內積累造成的，它往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！

我們常說，肝喜疏惡郁。想要擁有一個健康的肝臟，最簡單的排毒方法就是保持精神上的愉悅！不要暴怒和抑鬱，維持肝臟正常的疏泄功能。除此之外，熬夜是肝臟健康的大敵，合理作息時間、健康飲食對養護肝臟也非常重要！

本文指導專家：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透中醫養生的奧妙。

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