葯補不如食補，冬季水果蒸著吃，養生更治病

大家都知道，多吃水果可以美容養顏，強身健體。水果的吃法可謂是多種多樣，最常見的就是洗洗就吃，還可以榨果汁、做果醬、曬果乾，更可以做成點心，但蒸著吃的水果你見過嗎？

中醫研究表明，亞洲人的腸胃系統不適合吃生冷的食物，特別是在寒冷的冬天，再吃涼的食物進去容易導致腸胃積氣，不容易消化。所以脾胃不好的您就應該更重視一下健康問題，把水果蒸著吃。蒸著吃的水果不僅味道獨特，還有一定的醫療效果呢。比如把橙子加鹽蒸煮，因為橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，吃下去後就能止住咳嗽，不會有副作用。腹瀉的時候，一個蒸蘋果也能給你帶來意想不到的效果哦，只要把蘋果連皮隔水蒸上幾分鐘，蘋果就會生成可以收斂止瀉的果膠，是不是很實用呢？冬季時女生手腳冰涼，是因為氣血虧虛，這時候只要將紅棗和山藥蒸熟就可以恢復健康哦。

說了這麼多，你是不是心動了呢，快來跟小編一起看看還有什麼水果能蒸著吃吧。

水果蒸著吃，營養又健康。這款紐荷爾臍橙來自著名水果產地重慶，果肉豐富，甜美多汁，富含胡蘿蔔素和各種人體所需維生素，加鹽蒸著吃有很好的止咳效果哦。

新鮮紐荷爾臍橙

愛美的你一定要多吃蒸燉品，這款精品雪耳是天然的美容養顏聖品，優等品質，富含濃濃的膠質，做成銀耳蓮子湯能夠滋潤你的皮膚，讓你從內美到外。

妙味珍白木耳

秋冬乾燥乾咳不停？燉一盅甜滋滋的枇杷露吧。這款琵琶是雲南蒙自的天然產品，果肉個大飽滿，汁水香甜，琵琶具有止咳潤肺的功效，勝過你吃許多葯。

雲南蒙自甜枇杷

秋冬手腳冰涼，那是氣血虧虛的表現，多吃點枸杞吧。這款枸杞是來自寧夏，是最高品質免洗的上檔貨，無染色，顆粒飽滿均勻，經常直接吃或加紅棗泡水喝都能補血補氣。

御萃坊枸杞免洗

紅棗是女性最好的朋友，這款紅棗是中國最好的出產地新疆的產品，是天然的健康食品，每個都肉大核小，口感香甜，細膩的口感回味無窮，用來補血是最好的。

和田紅棗新疆特產

蒸甜品時就要調味，那麼你就需要這款黃冰糖哦。它是純天然甘蔗製成，不含添加劑。純度高，甜而不膩，易於保存，與白糖相比有更多的礦物質，營養價值更多一些。

億龍源黃冰糖

吃水果太麻煩，那就泡被蜂蜜柚子茶吧。這款蜂蜜柚子茶是韓國進口，含有豐富的維生素C，一罐等於八個柚子，泡水喝酸甜可口，午後泡一杯就可以美白養顏哦。

蜂蜜柚子茶水果茶

水果的好處相信大家都很了解，不僅保護皮膚還可以預防疾病。這款小菠蘿對身體好處也很多，它富含膳食纖維和維生素，促進腸胃吸收，還可以做成美味的菠蘿炒雞。