愛自拍的妹子請注意！美國日本研究紛紛表明，頻繁自拍容易得精神病！

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現在女孩子們越來越喜歡自拍（其實男孩子也是啦XDD），畢竟新出的iphone7plus都已經變成雙攝像頭了，就是為了把喜歡拍照的女孩子們照的更美啊！

比如說像這樣

^私心分享一個超愛的齋藤飛鳥^

但是最近日本的一位醫生公開表示

頻繁自拍可能會患上

身體醜行障害！

那麼身體醜行障害

究竟是什麼意思呢？

身體醜行障害其實就是身體畸形恐懼症，而身體畸形恐懼症說白了就是精神病的一種。

身體畸形恐懼症：患上這種病的人，一般就是陷入了覺得自己長得很醜的怪圈子裡，並且誇張的放大這種看法，結果造成社會生活上的障礙，連出門都很困難…

患上這種身體畸形恐懼症的人

一般分為四種狀態

1.過於敏感

過度敏感一般表現為不在公眾場合露面，包括不去工作，不參加社交活動。日本的第一宅男「真樹」先生就整整宅在家27年沒有出過門，並且他的家中也沒有網路，沒有手機、遊戲機...

2.頻繁照鏡子

多數病人難以控制他們的先佔觀念，成天想著自己的外表缺陷。他們常常會通過照鏡子來反覆確認自己的容貌，比如說島國的這隻動物園裡的孔雀，就在洗手間的鏡子前不斷的端詳自己的容貌...

3.迴避照鏡子

和喜歡照鏡子的人相反，很多患有身體畸形恐懼症的人會刻意的迴避照鏡子，竭力的掩飾自己對身體不滿意的地方。

4.不斷整容

正是因為對自己的容貌不滿意，所以會大動干戈的去整容，日本女藝人Vanilla就曾經坦白自己已經接受過50次整形手術，表示自己整形一共花費已經超過了3600萬日元...

看到這肯定很多同學對這種病症表示懷疑，「我就是沒事喜歡自拍一下而已，怎麼就嚴重到精神病的地步了呢？日本醫生搞笑呢吧！」其實除了日本醫生的調查研究以外，美國精神病學協會已將「自拍成癮」認定為一種精神疾病。

國際醫學資料顯示，2014年7月，美國精神病學協會已將「自拍成癮」認定為一種精神疾病。這一精神疾病一般分為三個階段，第一個層次即情景自拍型。一天自拍至少三次，但並不上傳至社交網路。第二個層次為嚴重自拍型。一天自拍至少三次，並上傳自拍照至社交網路。第三個層次為長期自拍型。抑制不住想自拍的衝動，一天上傳自拍照至少六次。

經常自拍的人普遍是想把自拍發到社交網站上，以此來得到外界的讚賞，而為了讓自己看上去更完美，所以就會不斷的修圖到完美的地步然後等待大家的誇獎。

^依舊是我美美的小鳥^

而當發到社交網站上之後發現沒有良好的評價，反而有很多負面評價的話，這些比較敏感的人就會有更大的壓力，下一次繼續努力找角度拍照，修圖，努力得到大家的喜歡，往返重複，時間久了，就會讓自己陷入一個可怕的怪圈。

那麼究竟怎樣才能避免

陷入無限自拍的這種怪圈呢？

日本專家表示：其實愛自拍沒有任何的危害，自拍是為了讓更多人看到你的美，讓更多人欣賞你從而達到一種心理滿足。但是要注意張弛有度。

直視自己的優缺點

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自拍並不能夠反映出你的全部，你是否完美也並不能夠通過一兩張自拍來證明，除了自拍以外也許你還有更多優點，都要慢慢挖掘。

對自己要有自信心

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自信是發自內心的，而不是通過一張自拍，幾個評論就能給你足夠的自信心的。

客觀看待別人的評價

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在對自己有自信的基礎上，客觀的看待別人的評價，並不是別人說你不好，你就真的不好，要有分辨是非的能力，不被別人的評價左右。

調整自己的虛榮心

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很多人自拍發到社交網路上，是為了一種虛榮心，想讓別人誇獎自己的虛榮心，虛榮心不是不可以有，而是要分清網路和現實中的差別，進而調整自己的心態。

所以，頻繁自拍修圖不斷的把自己的照片發到社交網站上的妹子要注意啦！適時的控制一下自己愛自拍的毛病，其實不需要頻繁找角度的自拍和修圖，你們就已經很美啦！

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