什麼樣的舞蹈適合女生？

很多喜歡舞蹈的朋友都在問，有什麼舞蹈適合女生初學者學的。其實這要看個人興趣愛好和身體各方面的要求，學跳舞除了要有節奏感、平衡感等外，還要有感情，這點非常重要。而女生初學者該選擇哪種舞蹈學習呢？可以看下以下各種舞蹈介紹，想必就會有答案了。

1、街舞

年輕的心情和身體的狂飆，街舞也稱HIP-HOP，它來自黑人街頭舞蹈，因其輕鬆隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡，在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和誇張之後，街舞名正言順地登上了大雅之堂———健身房。 街舞的外在表現時尚，運動強度適中，所以它進入健身房便成為可能。不過健身房的街舞在動作的選擇上更注重其安全性、鍛煉價值、健康向上及個性表現力，所以練習者在消耗脂肪的同時，也緩解了精神壓力。

★適合人群:15歲-30歲的年輕男女

2、芭蕾舞

由內而外的韌性讓你堅強，通過每周一至兩次的練習。古典芭蕾能讓你的身體變得更柔軟靈活。身體線條更美麗。只要在身體條件答應的情況下放鬆練習。即使只是一個觸摸腳尖的柔韌練習，都會對你很有好處。在跳古典舞蹈時，你能夠感受到每寸肌肉的存在，因為這些看似艱苦、枯燥的練習，能夠深層地鍛煉你的肌肉。在完成這些動作的時候，你能感受到一種真實的快樂，一種由內而外的韌性，這會令你變得更堅強。即使你一點跳舞的基礎也沒有，你也可以開始學習芭蕾。

★適合人群:18歲―50歲之間的人。

3、爵士舞

風情萬種的女性舞蹈，爵士舞很健康，而且還具有健身操的功效。經過爵士舞的鍛煉之後，舞者顯得柔軟靈活、婀娜多姿；還能很好地培養女性的氣質，這種針對女性的舞蹈，讓起舞中的女人風情萬種，讓起舞后的女人身體語言豐富多彩。由於這種舞蹈比較簡單易學，並吸取專業舞蹈中大眾能接受的精華，每個接受過練習的人都能迅速把握。

★適合人群:20歲―50歲之間的女性。

4、民族舞

多樣豐富的形式樸實無華，民族舞泛指產生併流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由於受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏樸實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點，歷來都是各國古典舞、宮廷舞和專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。

★適合人群:各年齡段均可。

5、探戈

迷人舞姿迷人心情，對一個初學者而言，所要做的就是順著舞伴的帶領，探戈帶來的相遇，有時是獨一無二的。我們必須學會去聆聽，去交流，自己的或是別人的感受。當然也不要忘了它對外形上的好處：更有氣質，身材更纖細，舉止更優雅，而那些有力的傾身更可以讓你好好秀一下美腿。

★適合人群:沒有年齡限制

6、拉丁舞

激情奔放的情感宣洩，拉丁舞是一種激情奔放的舞蹈，動作很美麗，但難度比較大。要把拉丁舞做到位，首先就要把握拉丁舞動作的要領在於腰胯的「8」字形擺動。由於拉丁舞的舞步熱情而奔放，所以這種舞蹈不但可以使舞者在跳舞時精神振奮獲得享受，還可緩解人們在日常生活和工作中的壓力。

★適合人群:20歲―50歲之間。

7、弗拉明戈

性感而激烈的身體迷戀，是一種以它的才華和魅力，令無數人為之著迷痴狂的西班牙藝術。它具有豐富的內涵與強烈的戲劇性，它尤其適合表現各種對立的衝突，無論是在肢體上還是感受上的。學習弗拉明戈,並不是件輕鬆的事情──集中的精力，良好的肢體協調能力，一個有樂感的耳朵以及良好的節奏感，即使進行一小段即興演出也需要相當時間預備。

★適合人群:15歲―50歲之間的人。

8、踢踏舞

幽默詼諧展現人生態度，踢踏舞是一種以雙腳律動為主的舞蹈，特點是音樂輕快、舞態變化多姿，表現力非凡強。舞者穿著非凡的踢踏舞鞋，用腳的各個部位,在地板上摩擦拍擊，發出各種踢踏聲，加上舞者的各種美麗舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、詼諧和表現力非常豐富的藝術魅力。

舞蹈種類繁多，就是拉丁也有分恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、鬥牛五種舞蹈，所以女生初學者可以分別去了解下，親身體驗下，才好作決定。到底什麼舞蹈適合女生初學者試過才知道。