獨家 蔣欣壯成兩個王子文 發福不胖臉怎麼做到的？

一部《歡樂頌》帶火了五個女生，在第二季到來之前就提前實現了再度同框！本來是萬眾矚目的「歡樂頌五美」，一看喬欣po的圖，講真看起來真沒啥毛病

可現場的攝像機根本不是一般的毒啊！！高清鏡頭還無美顏，畫面則是刺啦刺啦的各種不和諧……一眼望去蔣欣最好看！

蔣欣這造型真的是最一言難盡的……肩寬腰肥，看起來曲線全無……

1個蔣欣=2個王子文的趕腳啊對比臉其實沒多大問題，脖子以下就真的嚇洗了……

蔣欣是天生的大骨架，一不小心就顯得strong。所以她幾乎每次出席活動露個面都會被大家嫌胖。於是按捺不住的蔣欣就開始自黑了，發了個微博說導演都生氣了嫌棄她：真特么胖

其實看看蔣欣被導演背著的這幾張圖，真還沒看出來她胖的，臉永遠那麼小……不過最後一張導演的表情亮了

還有網友在下面評論說：感覺像背起一坨肉。蔣欣立馬給懟回去了華妃娘娘如此真性情，果然不是一般的品種O(∩_∩)O

也許真的是被吐槽太多，蔣欣連出席活動的時候看著好幾張挺胖的照片全都給刪了！！！

不過機智的編編跋山涉水都找回來了，給各位洗洗眼睛

蔣欣這種上身胖下身瘦的屬於「蘋果型身材」，就是我們經常看到只能看到她的肩膀特別壯實。

這身藍色的花裙子，胖得也是沒誰了，寬廣的臂彎和粗壯的胳膊一覽無餘，心疼那嬌俏美麗的小臉蛋！不懂她為什麼不秀一下171cm的優越身高，畢竟腿還是白又美的啊。

接著看看蔣欣在某商業活動上又穿了這樣一件蝙蝠袖嫌肩寬的裙子，說好的黑色顯瘦呢？架不住看著只剩下身姿魁梧了

還有這條在歡樂頌裡面被吐槽得最慘的綠裙子！蔣欣作為微胖界的演技擔當，造型師對她是不是也太隨意了！這種蕾絲收腰款的衣服加上妖艷的綠色只會更加會暴露肉肉啊~

再嫌胖，蔣欣要把八塊腹肌撩給你們看啦~

其實從蔣欣最近的街拍看起來沒多大毛病，胖得沒有那麼誇張。不過她真的是屬於肩寬胯寬的那種，腿仍舊是細的，臉依然是小的。

果然臉美就是任性，你們嫌我胖我也要繼續吃！

怪不得蔣欣還在微博里揚言：冰冰姐退出微胖界，她要稱霸啦！

其實編編最好奇的還是蔣欣這個百年難遇的奇女子，不論什麼時候胖了多少斤，臉蛋一樣從小美到大！

讓我們這種耿直得一胖先胖臉的人情何以堪！雖說臉大能霸屏，但自拍的時候修個千萬次肯定比冰冰姐還漏洞百出！

一張圖讓你瞬間明白，臉的大小有多重要！同樣身材臉大看起來更胖哦！

所以啊，瘦臉才是正道！

胖臉原因1：面部浮腫

體內血液和淋巴液循環不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便形成面部和眼皮浮腫。

臉部浮腫經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，包括習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。

拯救策略：

1.保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰卧時心臟的位置為宜；

2.臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒；

3.每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上；

4.平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內的滯留；

5.結實肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等，以促進血液循環；

瘦臉按摩：

經常以按摩的方式刺激面部循環，有利於消解水腫。接下來看編編為小夥伴們準備的瘦臉按摩操，如果你確定自己是水腫，可要好好做起來喲。

STEP 1：首先，將食指，中指，無名指靠近太陽穴。

STEP 2：雙手食指，中指，無名指一起用力並緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重複三次。

胖臉原因2：脂肪堆積

腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的麵包，是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。

拯救策略：

1.平時盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話多以面部表情與外界交流溝通。

2.經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口念「魚」、「伊」、「西」、「嗚」、「哇」數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情。

3.多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉表情肌的彈力。

4.每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減。

瘦臉方法：

每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。

胖臉原因3：肌肉鬆弛

年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日晒，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，皮膚彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。

拯救策略：

1.注意防晒；不吸煙；多吃維生素C含量高的果蔬；

2.多微笑，多說話，不經常垂頭；使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化修護保養品(如精華液、緊膚霜、特效修護劑等)，修補受損皮層纖維。

一招下巴變緊緻：

STEP1V形手從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。

STEP2兩手手背輪流將下巴往上推擠，重複25-30次。

STEP3食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。

瘦臉面罩我可以試試嗎？

對於網上常見的瘦臉神器妹子們最好冷靜對待，這類產品有的會存在質量問題，會引起皮膚過敏；有些硬材質的面罩，長期使用還會壓迫皮膚組織，造成局部軟組織壞死，嚴重危害人體健康。

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