降血壓的藥茶,這八種經過科學驗證,的確靠譜
什麼樣的藥茶能夠對血壓起到安全的降低作用?對此,不同的人說法不一。但是總結起來,下面這幾種,是經過臨床觀察被公認為有效的方式。
決明子茶
中醫臨床反覆實踐證明,中藥材決明子對高血壓、高血脂都有一定的調理效果。經常服用決明子茶,對於肝陽上亢型的高血壓患者十分有益。這類患者的典型表現就是愛發怒、脾氣暴躁、聲音洪大、情緒容易亢奮和激動。
用法:決明子20克,泡水代茶飲,每天一劑,頻頻飲用,可以反覆沖泡。
荷葉茶
中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑都具有一定的擴張血管作用,因此對降血壓有明確效果。荷葉被中醫認為有化痰降脂之效,因此對於痰濕內積的高血壓患者特別有效。這類患者往往肥胖、肌肉鬆軟、四肢乏力沉重、精神不振。
用法:新鮮荷葉半張,洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼之後飲用。脾虛便溏者慎用。
首烏茶
藥理實驗表明,首烏有降血脂、減少血栓形成的功效。這決定了它對高血壓合并動脈硬化的人十分有益。由於首烏能補肝腎,所以對高血壓合并鬚髮早白人也很適合。
用法:制何首烏30克,水煎30分鐘之後,代茶飲。溫服,每天一劑。
葛根茶
實踐表明,葛根在清熱、降血壓的同時,還具有改善腦部血液循環之效。所以,高血壓合并頭痛、頭暈、耳鳴的人比較適合。
用法:將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸之後飲用。
菊花茶
用菊花來降血壓,最好是蘇杭所產的大白菊或者小白菊。菊花清熱解毒,清肝明目。它對於高血壓屬肝陽上亢者,尤其是合并眼花流淚、視物模糊的人,特別有效。如果與中藥金銀花合用,效果更好。
用法:每日三克泡水嗲茶因,每天三次。
山楂茶
山楂所含的有效成分,被認為能擴張血管,降低血壓,輔助消化。所以,山楂是一種應用起來比較安全的輔助降壓藥材。只要脾胃功能正常就可以服用。山楂化瘀的功能很好,所以高血壓合并動脈硬化的人尤為適合。
用法:每天用鮮嫩的山楂1到2枚泡茶飲用,或者用山楂干5克泡水代茶飲。
蓮子心茶
蓮子心有清心火、安神、定志的效果,對於高血壓也有明確的調理作用。只不過,蓮子心的味道比較苦,性寒,所以經常便溏、脾胃虛寒的人不要服用。蓮子心對於高血壓合并愛上火、舌尖疼痛、口舌生瘡、壓力較大、煩躁不安的人比較有效。
用法:蓮子心12克,開水沖泡代茶飲,每天早晚各一次。
玉米須茶
玉米須就是玉米的須子,有很好的降壓、利尿、消腫、祛濕、清熱的效果。它對於高血壓合并下焦濕熱的人有效,也對高血壓合并下肢浮腫的人適合。高血壓合并腎病患者服用玉米須,有很好的輔助治療意義。
用法:每次30克,開水沖泡代茶飲,可以頻頻飲用,反覆沖泡。腎功嚴重不足的人,慎用。
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