下半身好難瘦？強力去水腫的7款減肥茶

【導讀】：不少女生都會遇到易水腫的問題，尤其是下半身，下面就提供幾種適合給女孩子平食飲用的超強去水腫飲品，你今日消水腫了嗎？

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不少女生都會遇到易水腫的問題，尤其是下半身，到了晚上腿就會開始感到腫腫的，鞋子、手上的戒指都變的緊緊的。回家後按摩和平日運動可以改善新陳代謝，讓水腫的情況變得好些，那在辦公室的期間呢？下面就提供幾種適合給女孩子平食飲用的超強去水腫飲品，你今日消水腫了嗎？

01 黑豆茶

黑豆利尿、解毒，有助平衡體內水分，排除多餘水分，並對需要水分的地方進行補水；只要簡單的在出門前將黑豆放入有熱水保溫杯，午餐後，就可以當辦公室飲品來喝。

黑豆茶還擁有淡化黑眼圈，緊緻皮膚功效。

02 玉米須茶

玉米須具抗發炎、安定血糖的功能，更有強大去濕、利尿功效；對於因攝取鹽份過多的水腫，特別有效。韓國人真的好喜歡喝玉米須茶來養顏美容。

03 魚腥草茶

魚腥草茶有百草之王之稱，具抗菌、利尿、消種、清熱解毒之效，但寒底人要慎用，濕疹患者加入綠豆、赤小豆一起煲煮，效果更好。

04 豆漿

黃豆的鉀，有助去水，增加新陳代謝。大豆蛋白更有助將體內脂肪作為能量拿來燃燒，黃豆中的皂角苔更能減少腸道對養分的過分吸收，幫助修身解便秘。

05 生薑飲

冬天來杯薑茶，對暖身有多麼好，大家都知道，那夏日呢，雖然天氣炎熱，但俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用找醫生開藥方」，天氣熱量常以冰涼飲品降溫，搞到傷了脾胃，所以夏日食姜更要需要，如果喝不到整杯的薑茶，在紅茶內加一片姜都是有幫助的。

06 蔬果汁

記得是現打蔬果汁啊，擁有大量維它命營養的蔬果汁有助排毒，提高免疫力，夏天來個蔬果汁都特別醒神。

Plus 生熟薏米加紅豆

生薏米主「利水」，為了怕太涼就加些熟薏米(炒過的生薏米)，平衡一下寒性，也可以做到健脾功效，這是連Sammi鄭秀文平常都有在喝的去濕去水腫茶啊；順帶一提赤小豆的去水腫效果，比起紅豆更勁，因為「紅豆入心經，補心氣效果好；赤小豆入脾經，去濕氣功效大」