8種養身必備的好草藥，補肝補氣益腎， 常見病不求人

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一每個中國家庭必備的十味中藥

靈芝：固本祛邪，神仙上藥人蔘：每天吃一點，健康延年好福山楂：消食化瘀的好手黃芪：首屈一指的補氣要葯生薑：御百邪，助陽氣，散一身寒濕白茅根：涼血止血的草根太醫菊花：現代人最佳保肝茶飲薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠甘草：養人又養顏，平民百姓的補益葯花椒：麻辣醫生．中藥驅寒很有性格

二好草藥讓女人美麗一生

當歸：養血聖物，保女人一生平安紅花：活血養顏的女人花益母草：女皇武則天的駐顏美容師雪蓮花：冰山來客養出花樣年華艾草：天然養生「舒膚佳」蘆薈：埃及豔后靠它征服世界白芨：草藥里的美白仙子葛根：解熱生津的「女人蔘」白芍：養陰補血的女性知音杏仁：潤養肌膚，容顏不老白嫩嫩玉簪花：養血祛斑，像花一樣美麗無瑕

三保佑我們的先天之本

何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑髮飄飄枸杞子：古人的四季養生不老丹冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥三七：起死回生「金不換」芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子女貞子：補肝益腎，完美的天人合一杜仲：雙向調節血壓第一葯菟絲子：溫和補養，在媽媽的肚子里就可以開始

四後天之本的健康源泉

白茯苓：健脾補中，連慈禧都能「返老還童」山藥：神仙藥食，養足我們的後天之本番木瓜：「萬壽果」保你腸胃平安陳皮：身邊最常見的健脾良藥藿香：助脾胃正氣，讓你想怎麼吃就怎麼吃丁香花：香噴噴的暖胃好手

五常見病不求人

板藍根：治感冒的經典藥方桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳羅漢果：可以降血糖的甜果子桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺檳榔：消食化積，南葯第一名茱萸：外用降血壓的最佳選擇冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥落地生根：傣家跌打損傷聖藥石菖蒲：善入心經，冠心病患者的福音大薊：無論外用還是內服，都是止血良藥卷柏：消炎止血的還魂草仙鶴草：讓人迅速恢復體力蒲黃：可以降血脂的花粉

六現代白領的健腦安神大法

天麻：聰明人一輩子不糊塗的保護神酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生紅棗：補血安神，每天都可以當零食吃黃花菜：健腦清心，樂而忘憂桂圓：養血安神、益智強身，說不完的好處蓮花：清心養神，固精氣、強筋骨的寶貝遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

七輕輕鬆鬆草本排毒

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼蒲公英：身上長了無名腫毒就用它魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用決明子：歷史上使用最早的眼科葯枇杷葉：清肺熱的常用藥梔子：擅長解全身熱毒夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結核第一葯紫花地丁：解毒消癰要葯牡丹：涼血妙品，花中神葯鳳仙花：外用可以清熱解毒的「女兒花」黃連：清五臟濕熱，世間第一苦麻黃：發汗？止汗？看明白再用

八餐桌上的素淡美味

銀耳：潤肺滋陰的最佳食物百合：補益五臟，怎麼做都好吃薺菜：「三高」患者的極品蔬菜薄荷：清咽利喉的芳香療法茴香：慢性胃炎的緩解藥白果：治療咳喘，當仁不讓木蓮果：最能壯陽的水果紫蔸：宣肺化痰，還可以通便烏飯樹：堅筋骨，益腸胃，讓人強壯得像大樹車前草：前列腺炎患者的最佳食療

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