背部終極訓練法則！
練好背部
穿衣更自信
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訓練好背部讓你
穿衣更帥氣...
NO.1
動作事項：每組10次
每個動作4組
NO.2
NO.3
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NO.7
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路轉載請聯繫MAX
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