自行車健身的正確方式 你get到嗎？
健身
12-29
自行車健身室現在很流行的一種健身方式
騎自行車健身也要掌握正確的方法
中等速度連續騎行30分鐘左右
騎行過程中注意加深呼吸
依靠速度快慢變化
與跑步訓練中的「跑走交替」相似
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