媽咪哺乳：母乳利弊分析及注意

一、喂母乳的好處

1、消耗熱量

喂一天奶等於慢跑一小時母乳餵養平均每天需要多消耗 500~700 卡熱量，差不多相當於慢跑一小時消耗的熱量。

2、維持乳房

餵奶可以保護乳房哺乳時乳房會變得更大、更堅挺，哺乳期過去之後，乳房有可能會回到懷孕前大小，也許不像懷孕前那麼堅挺，但是斷奶 6 個月左右，乳房內的脂肪組織會逐漸替代分泌乳汁的乳腺組織，會使乳房感覺更飽滿。

媽咪喂母乳，注意事項要知道

3、產後恢復

餵奶幫助產後恢復分娩後幾分鐘內讓新生兒吸吮乳頭會引起子宮收縮，減少出血。寶寶的吸吮會刺激催產素分泌，促進子宮恢復到孕前大小。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳產婦更迅速徹底。

二、不適合餵奶時機

1、食避孕藥

在哺乳期間，適時將乳汁吸出避免回奶，更不可服用避孕藥。

2、患有疾病

患有心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、活動性肺結核、惡性腫瘤等病症者，或體質過於虛弱者不宜哺乳，以免增加母親身體的負擔。

3、服用藥物

母親患有疾病，乳汁也會受到一定的影響，而且有病的母親需要服藥，有些藥物可通過體內代謝影響乳汁，寶寶吸食後可引起藥物反應，有礙健康。

4、患乳腺炎

在哺乳期間，母親如患乳腺炎，應暫時停奶，因為乳汁中很可能混入大量細菌，嬰兒食後會引起細菌感染，重者會造成敗血症，如治療不及時，還會危及生命。

5、患重感冒

母親患重感冒時，細菌或病毒會借餵奶之機由消化道傳染給嬰兒。且母親發燒時乳汁濃縮，可能引起嬰兒消化不良。

三、喂母乳必須注意