這些降壓藥竟會引起高血脂！快轉給需要的人吧

高血脂和高血壓可是一對好兄弟。臨床大量研究顯示，許多高血壓的病人常常都會發生脂代謝異常，表現為低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯增多，而高密度脂蛋白膽固醇下降。然而，大家都知道，是葯三分毒，不管什麼藥物，都是有毒副作用的。一些降壓藥物會導致血脂升高，兩病合并的患者要尤為注意。

復方降壓片

復方降壓片是常用的降壓藥之一，患者用藥後血壓緩慢下降，控制住了血壓，但是甘油三酯和膽固醇卻明顯升高。此葯還會降低高密度脂蛋白，這樣一來就更容易使血液中的膽固醇升高了。

利尿劑

由於利尿劑中含有雙氫克尿噻和氯噻酮成分，長期服用可以讓血清總膽固醇和甘油三酯水平升高。曾經有研究發現，如果每日服用雙氫克尿噻50-150毫克，連續使用3-6個月，可以讓甘油三酯上升43.2%，膽固醇上升29.3%，極低密度脂蛋白上升17.8%，低密度脂蛋白上升10%，而好的膽固醇——高密度脂蛋白下降12%。

β受體阻滯劑

心得安是以前臨床常用的β受體阻滯劑之一，在服用心得安2兩個月時，可以讓血清甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白水平降低。服用半年後，血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平也隨之升高，因此，它也不適宜長期服用。目前在臨床上心得安已經很少使用，如果你還在使用這種藥物，請諮詢醫生改為副作用更小的β受體阻滯劑。

說了這麼多，大家可能在心中都會有一個疑問，我明明有高血壓，而服用降壓藥又會導致血脂升高，不服用降壓藥血壓控制不住也非常危險。到底要怎麼辦？

其實，這裡並不是反對大家服用降壓藥去控制血壓，只是希望大家能夠在醫生的指導下，科學合理的用藥，以便最大限度降低服用藥物所帶來的副作用，而不是自己隨意用藥。畢竟控制住一種病情的同時出現另一種新病情的現象，是大家都不想看到的。所以，對於高血壓患者來說，「養」其實比「治」更為重要。許多臨床經驗證實，善「養」者，不但血壓控制得好，而且中風等危險事件的發生率也會明顯降低。高血壓非藥物治療包括改善方式，消除不利於心理和身體健康的行為和習慣，達到減少高血壓以及其他心血管病的發病危險， 總之高血壓治療，除了按時按量服用藥物之外，我們還要自覺調整自覺的生活作息以及飲食習慣，一個高血壓患者如果每天熬夜，暴飲暴食或者飲食不規律，即使天天定時定量用藥，也不見得能將血壓控制好。因此，除了按時按量服藥，還要控制好飲食以及調節好生活作息，可以多配合一些非藥物的治療方式，比如可常飲康源茶館羅布麻茶，通過清除血液及血管壁上的垃圾，從根源上改善心血管功能的綠色茶飲，再是養成良好的生活飲食習慣，低脂低鹽飲食，不熬夜，不久坐，適度運動等。

高血脂應該怎麼吃呢？這裡給大家五個原則「低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維」。這四低一高可大有講究，我們來一一細說。

低熱量

所謂低熱量，就是不要攝入過多，避免肥胖。但也不是讓大家過度節食。每個人每天需要攝入的能量是因人而異的，100斤的女性和160斤男性需要的能量肯定是不同的，運動和不運動的人肯定也有差異。簡單來說，應該以能維持標準體重為宜。

低膽固醇

之前膽固醇的限量是每天300mg，但現在美國為膽固醇平反了，取消了限制。但並不意味著我們可以隨意吃，尤其是對於血脂高的人群。建議大家少吃動物內臟、魷魚、魚子等膽固醇含量特別高的食物。

在限制動物性膽固醇攝入量的同時，我們還要增加植物固醇的攝入量。植物固醇主要存在於稻穀、小麥、玉米等植物中，它在植物油中呈現游離狀態，有降低膽固醇的作用。大豆中的豆甾醇有明顯的降血脂作用，所以大家可以多吃一些豆製品。

低脂肪

低脂肪飲食可以減少我們身體的負擔，尤其是本身已經肥胖和高血脂患者，更應該低脂飲食。少吃豬油、肥豬肉、黃油等動物性油脂，這些食物中的飽和脂肪酸含量過多，而飽和脂肪酸會促進膽固醇的吸收和合成，使血脂升高。

低糖

過多的糖類在我們身體中可以轉化為脂肪，導致肥胖，使高血脂更嚴重。碳水化合物應該主要由主食來供應，不要吃過多的精緻糖類（糖果、飲料、蜂蜜、蜜餞等）。

高纖維

蔬菜水果是纖維素的主要來源，建議大家每天可以吃半斤水果一斤蔬菜。在蔬菜種類的選擇中深色蔬菜最好佔到一半以上，因為深色蔬菜所含有的營養素更為豐富。

蔬菜水果不僅可以提供纖維素，還可以提供豐富的維生素C和礦物質。維生素C可以增加脂蛋白酶的活性，從而降低血脂。