2分鐘，4個動作，成就你的馬甲線！
新年了
你準備好炫出馬甲線了嗎？！
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
新年就要到了，
你還想給2016留下遺憾嗎？！
那就在剩下的幾天開始改變吧...
NO.1
動作事項：每組左右15~20次
每個動作2組
NO.2
動作事項：每組30秒
每個動作2組
NO.3
動作事項：每組左右15~20次
每個動作2組
NO.4
動作事項：每組15~20次
每個動作2組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
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