手腳涼才不是體寒小天使，可能是血管藏著大隱患！
不少人一到了冬天，就手腳冰涼，甚至鑽被窩裡躺半宿都暖和不過來，只能自嘲是沒人疼的體寒小天使，只好孤獨的搓手手。
但其實手腳涼真的沒那麼簡單，這個小小問題的背後，很可能隱藏著一個讓小仙女們心慌的健康大隱患！
被忽視的「隱形病」
很多人都把手腳涼認為是體寒，實際上很可能是得了這種「隱形病」，雷諾氏綜合征。
超高發病率
雷諾氏綜合征是一種血管疾病，名字很陌生吧？可實際上，雷諾氏綜合征的發病率相當高，可能在國內並沒有得到重視，所以阿噗找到了英國的雷諾氏綜合徵發病率，女性發病率為21%，男性發病率為16%，也就是說，大概每五位女性里，就有一位患有雷諾氏綜合征。
戴著「體寒」的面具
手腳涼的時候，大家都會覺得是因為體寒，多吃點兒大補的就好了，而很少會懷疑這是一種病，也根本不會去醫院檢查。
手腳涼後患大
這種血管疾病的初期癥狀並不明顯，所以大家都不太重視，但其實雷諾氏綜合征的後果是十分嚴重的。
血管怎麼啦
雷諾氏綜合征，又叫肢端血管痙攣征。被這種綜合征揪住之後，只要是身體遇冷或是緊張，都會造成肢端小動脈的劇烈收縮，造成手、腳等末梢循環的血流不暢。
情緒都被拖下水
如果患上雷諾氏綜合征，還會出現感情衝動、多疑、抑鬱和失眠多夢等癥狀。
後果難預料
雷諾氏綜合征如果持續發展下去，手指背部的汗毛會漸漸消失，皮膚變緊變薄，指甲生長緩慢，逐漸發生潰瘍，最嚴重的時候甚至需要截肢。
癥狀連連看
小問題背後竟然隱藏著這麼兇險的病？！手腳涼的吃瓜群眾們快來看看自己有沒有中招吧！
三點自測要警惕
溫度：遇冷或緊張時出現手腳涼的情況。
顏色：手腳涼的同時，還伴有手部顏色的變化，由蒼白變為青色再逐漸變成潮紅色。
感覺：在遇到上述情況時，手指產生隱約的麻木感。
阿噗Tips：如果上述情況你都有，那麼真的要警惕嘍，最好還是快到醫院檢查一下。
這些人群要防範
中青年女性
寒冷地區人群
從事震動性工作
內分泌紊亂的人群
有吸煙習慣的人群
生活習慣快改善
如果真的患上了雷諾氏綜合征，也不要過於害怕，除了去醫院質量外，生活習慣的改善也會對身體起到很大的幫助。
避免溫度刺激
冬季注意保暖，避免四肢暴露在冷空氣中，室內溫度應在22度左右，避免溫度刺激誘發血管痙攣。
飲食習慣改善
避免刺激性食物，最好不要吃生冷和辛辣。戒煙也是相當重要的事情。
適度運動
適度的運動和以幫助血液的循環，也能提高免疫力，因為在一定程度上，免疫力和雷諾氏綜合征有很大的關係。
文 Kimi
新媒體編輯 Kimi
圖片來源於網路
ID：shishangjiankang22
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